Experimente una salud más vibrante al calmar y desestresar la mente y el cuerpo a medida que avanzamos hacia las posturas básicas de yoga y las prácticas de respiración. Estiraremos, fortaleceremos y aprenderemos a liberar la tensión y aumentar la flexibilidad mientras practicamos en una colchoneta. Janet brinda opciones dentro de una postura y anima a cada persona a participar en su propio nivel. La práctica de la meditación está incluida en cada clase. De 18 años en adelante Instructora: Janet Crawley, RYT 500 Martes 9:30 -10:45 am 11 - 25 de Julio código 8324 1 – 15 de Agosto código 8325 Costo: $33 / RD $30 Location: BCC Salón Hilltop FIT PASS YOGA ESTIRAMIENTO Y FUERZA CON YOGA
MEDITACIÓN GRATIS Instructora: Janet Crawley, RYT 500 Martes 10:50-11:05 am 11 de Julio - 15 de Agosto código 8374 Location: BCC Salón Hilltop
Una gran clase para personas mayores, adultos y personas que regresan de una lesión, que desean ganar flexibilidad y equilibrio mientras se estiran, respiran y practican técnicas de relajación en un entorno seguro y cómodo. A través de modificaciones y apoyos, ganarás fuerza muscular, resistencia y flexibilidad; y aumentaras la resistencia, la capacidad pulmonar y el bienestar general. Para todo tipo de cuerpo. Meditación incluida. De 18 años en adelante Instructora: Janet Crawley, RYT 500 Martes 11:15 am-12:30 pm 11 – 25 de Julio código 8330 1 – 15 de Agosto código 8331 Costo: $33 / RD $30 Location: BCC Salón Hilltop YOGA SUAVE EN SILLA FIT PASS
Busca el símbolo FITPASS para ver tus opciones de clases. Los pases deben comprarse 10 minutos antes de la clase. El pase es bueno para las clases que han cumplido con el registro mínimo. No aplican reembolsos, créditos o descuentos. PASE FIT: $16 / RD $13 ¡MEZCLA TU RUTINA DE EJERCICIOS! ¿NECESITAS HACER EJERCICIO DE MANERA OCASIONAL? FIT PASS
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