FITNESS 50+
EJERCICIO DE EQUILIBRIO
Los problemas de equilibrio se agravan con la edad, ya sea por el proceso natural de envejecimiento ó por alguna enfermedad subyacente. Esta clase se centrará por completo en ejercicios específicos para el equilibrio. Estos movimientos no solo entrenarán sus músculos para responder a las señales de equilibrio, sino que también aumentarán su confianza en la capacidad de su propio cuerpo para responder cuando sea necesario. Cuando se practican ejercicios de equilibrio con regularidad, los resultados han son excelentes. Bueno para aquellos con enfermedad de Parkinson u otras preocupaciones de fuerza/equilibrio. La clase es gratuita con receta médica. NO HAY CLASE 7/4 y 7/6. De 50 años en adelant Instructora: Vivian Bowles Martes y Jueves 9:30-10:30 am 11 – 27 de Julio código 8300 1 – 31 de Agosto código 8301 Costo: $24 / RD $20 Location: BCC Salón Manhattan FIT PASS
ENHANCE®FITNESS
Martes y Jueves 11 – 27 de Julio
10:30-11:30 am
FIT PASS
código 8306 código 8307
Una sesión de ejercicio aeróbico de nivel medio, esta clase incluye calentamiento, aeróbicos, pesas (incluidas) y estiramiento. Alentamos a las personas nuevas a ver una clase antes de registrarse. Gratis para miembros calificados de Kaiser Permanente y Silver & Fit. De 50 años en adelante Instructora: Bianca Harding Lunes, Miércoles y Viernes 9:30-10:30 am 3 – 31 de Julio código 8270 2 – 30 de Agosto código 8271 Fee: $40 / RD $35 Location: BCC Salón Seahurst
1 – 31 de Agosto Costo: $24 / RD $20
Location: BCC Salón Manhattan
Busca el símbolo FITPASS para ver tus opciones de clases. Los pases deben comprarse 10 minutos antes de la clase. El pase es bueno para las clases que han cumplido con el registro mínimo. No aplican reembolsos, créditos o descuentos. PASE FIT: $16 / RD $13 ¡MEZCLA TU RUTINA DE EJERCICIOS! ¿NECESITAS HACER EJERCICIO DE MANERA OCASIONAL? FIT PASS
Lunes, Miércoles y Viernes
10:30-11:30 am
3 – 31 de Julio 2 – 30 de Agosto
código 8276 código 8277
Fee: $40 / RD $35 Location: BCC Salón Seahurst
becas para personas mayores disponibles
14 206.988.3700 / Burienwa.gov/parks
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