Si este año uno de tus propósitos es tomar más agua, estos pequeños pasos podrían ayudarte a conseguirlo.
Se dice que el agua filtrada es segura, de fácil acceso y eco-friendly. De acuerdo con el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), Estados Unidos tiene uno de los suministros de agua más seguros. Sin embargo, es posible que algunas regiones estén más expuestas a ciertas sustancias, ya sea por residuos industriales o tuberías obsoletas. Al tener un sistema de filtración en casa, se puede asegurar una mejora en la calidad y seguridad del agua y, por lo tanto, es más cómodo porque siempre está a tu disposición. PROS DEL agua filtrada
A pesar de la energía y los químicos que se utilizan para tratar el agua, el impacto ambiental es mucho menor, comparado con el consumo de agua embotellada. Todo el proceso de producción implica un gran consumo de energía y solamente el 20% de las botellas de plástico de un solo uno se reciclan. Además, un sistema de filtrado puede ayudar a mejorar el sabor del agua, pues este es uno de los principales motivos por los que muchos consumidores prefieren el agua embotellada.
Para convertirlo en un hábito, establece una meta diaria alcanzable y motivante. Si no puedes hacerlo constantemente durante el día, bebe un vaso de agua antes de cada comida, al despertar y antes de dormir. Lleva tu botella reutilizable a todos lados, con esto también ayudas al medio ambiente porque evitas comprar botellas
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de agua, elaboradas con plásticos de un solo uso.
¿CÓMO ELIGIR el filtro de agua adecuado para tu hogar?
¿Cómo funciona un filtro de ósmosis inversa? Este sistema de filtrado cuenta con una membrana semipermeable que bloquea cualquier partícula que sea más grande que las moléculas de agua, eliminando eficazmente muchas impurezas. La mayoría incluyen además un filtro de carbón activado, para remover otras sustancias de menor tamaño, que no se filtraron en la membrana de ósmosis inversa.
Lo primordial es conocer qué contiene el agua de grifo de tu región. A partir de ahí, puedes comparar los tipos de filtros que existen, sobre todo cuál es el que mejor elimina las impurezas presentes en el agua que se te suministra. Cada sistema de filtración es muy específico cuando se trata de reducir los niveles de partículas ajenas al agua. Sin embargo, también es importante tener en cuenta otros factores: la disposición y tamaño de tu cocina, comprobar que esté avalado por una
empresa de certificación y el costo. Una vez elegido el filtro que mejor satisface tus necesidades, es fundamental que esté
en mantenimiento constante. Seguir las instrucciones y recomendaciones
del fabricante, sobre todo en la sustitución de los cartuchos. Esto garantizará que funcione correctamente y te brinde agua de calidad.
Fuentes: “14 Healthy Foods High in Antioxidants”, Healthline.
“Is Bottled or Tap Water Better for Your Health?”, Healthline. "Guía paso a paso para elegir un filtro de agua del grifo para el hogar”, EWG. "Purified vs Distilled vs Regular Water: What’s the Difference?”, Healthline. "12 Simple Ways to Drink More Water”, Healthline.
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