החיבור לאמת הפנימית שושנה אלון יועצת לרפואת הנפש ומלווה נשים לגילוי העוצמה הפנימית יוצרת תוכן - מחדש נפש מתוך חכמת המילה העברית
יעוץ זוגי
אושרה רובינסון יועצת זוגית, מכינה זוגות לפני נישואים ולפני לידה, מרצה בנושאי זוגיות והורות
פורים ידוע כ חג יהודי שמח ממש. איך זה שחג כזה שמח נקרא בלשון ׳פור׳/ מצור? ובכן, המילה מגלה לנו כי שמחה יכולה להתקיים בנו אך ורק שנצא מהפור שהטלנו על עצמנו. כמעט כולנו מנהלים חיים שבהם הפלנו על עצמנו פור, מהסיבה שאיבדנו את זכות הבחירה ותמיד יהיה מי שיבחר במקומנו. וכדי לצאת מן הפור והמצור אל השמחה עלינו לבחור בטוב - לשאול את הלב מה טוב לך? והלב תמיד יענה שקט ושלווה. אז להבין מה מפר לנו את השקט הפנימי, מה מביא אותנו למצור ולהסגר, שזה הפך החופש שנועדנו להיות, ולעשות אתו עבודה רוחנית. להבין תחילה שהחוסר הערכה והזלזול וכו׳.. נובעים מחוסר הערכה שלנו כלפי עצמנו וכלפי הערכים שאיבדנו בתוכנו, ועלינו ללמוד לשים גבול ולעמוד מול אותם אנשים שאנו מאפשרים להם לגזול מאתנו את העצמי האותנטי. במעשה זה האדם עושה ״סטופ״ לפור שהוא הטיל על עצמו. חשוב לציין כי ברגע שאדם חווה בנפשו רגש כואב הוא כבר במצור/בפור!! ועליו לעשות כל שביכולתו להבין מה מכניס אותו לחוויות כאב שכזו. בן זוג מכאיב? לעמוד מולו ולהציב גבולות! בוס מתעלל ומנצל - לעמוד מולו ולהציב גבול! ילד/ה חוצים גבולות - פה צריך להפעיל שיקול דעת - אלו ״שְׂמֹאל דּוֹחָה וְיָמִין מְקָרֶבֶת״ ,״ֹ חֲנֹך לַנַּעַר עַל פִּי דַרְכּו ממש, ככתוב: ״ הן הגישות היהודיות המציעות לפני הכל חיבה ואהבה יחד עם הצבת גבולות. למעשה, זה לא באמת משנה מיהו האדם העומד מולנו, כל האנשים נשלחו להראות לנו איפה אנו לוקים/חסרים, כל האנשים נשלחו לעורר אותנו לחזק את הערך העליון שלנו ולכן מה שמשנה זה האם הגענו להבנה שאם כואב לנו אנו עשינו את זה לעצמנו - אפשרנו כניסה להתעללות כזאת ואחרת ועלינו ללמוד לשוב אל הפשטות ולחזק את ערכנו כבני אדם חופשיים מעצם קיומנו, ובכך נשליט סדר מחדש בחיינו שיחלץ אותנו מן הפור. וכשאנו מחזירים את השליטה אל חיינו, המסכות והרעשנים, התחפושות והליצנות לגמרי יורדים, ובמקומם עולה חגיגה מן הנשמה שמרגישה כמרחב הים. זאת לגמרי עבודה שעלינו להתאמן בה. נזכור - זה או פור או רף גבוה שעלינו להתחבר אליו. הבעיה העיקרית שלנו היא שאנו מתרגלים לפור - וזה כשלע־ צמו עצב גדול לנשמה!! אמן שנזכה להסתכל לפור הנפשי בעיניים ונהיה אמיצים מספיק בשביל לב־ חור לחיות בריא ושמח יותר, וזה מתחיל מההבנה שאני נשמה של בורא עולם ולא של אף אחד אחר. הציווי להיות יחד בכל מערכת יחסית שתהיה צריכה להיות מבחירה. פורים מזכיר לנו לשים קץ לפור ולקפוץ אל המרחב האינסופי הקיים בנו - אל השקט, הטוב והשלווה. כולנו נשמות שמחות שהתכסו בפור כזה ואחר. זה העת להסיר את המסכות והרעשנים ולהתחבר לבסיס (היהודי) ללא שום תכסיס. הפרשה שלנו השבוע היא פרשת ׳תצווה׳ - אותיות ׳צוות׳ ה׳. ואומר: שעד שלא נצא מהפור האישי לא נוכל להיות לצוות מגשים ומפרה. שנזכה כולנו אמן. ועכשיו, אפשר לחגוג אפילו עם תחפושות ומסכות רק ליום אחד ולהסיר כן?! חג פורים שמח! פ ּוּרִ/ים - הסוד הרוחני
מי מנהל?
"מה את צריכה ממנו"? שאלתי אותה. והיא ענתה בלי להסס ועם נימת ייאוש בקולה: "אני צריכה שהוא יהיה גבר, אקטיבי, שי־ 100 נהל דברים בבית, בלי שאני אומרת לו פעמים, שיזום". אבל "ואם הוא יזום ויעשה את הדברים, שתרצי , את תקבלי את זה? או בדרך שלו ואז תתעצבני שזה יקרה כמו שאת רוצה עליו, על איך שעשה"? הקשתי והוספתי. היא חייכה חצי חיוך ואמרה: אם זה לא יקרה כמו שאני רוצה, אני אצא עליו, חד משמ־ עית". כמה פעמים במהלך החיים הזוגיים שלכם, אתם רוצים שהשני יעשה? כמה פעמים אתם רוצים שהיא תחשוף בפניכם, באמת מה היא מרגישה ולא תהיה סגורה? כמה פעמים הרצון והצורך שלכם מתנגש עם התגובה שלכם, בלי שאפילו הייתם מודעים לכך? הרבה זוגות שאני פוגשת מעידים על "הייתי משתפת אותו המון, עד אותה בעיה: שהרגשתי שהוא מנסה לנהל אותי, להגיד לי איך להגיב, לשפוט ולבקר אותי. אז הרמתי ידיים ופשוט הפסקתי" או לחילופין: "ניסיתי לשטוף את המרפסת כדי לשמח אותה, וכל מה שהיה לה להגיד זה: "נו באמת, תראה כמה לכלוך השארת, ושלוליות בכל מקום, שהילדים מלכלכים איתם את כל הבית". תגובות כאלו שמגיעות פעם אחרי פעם, פשוט מכבות אותנו, אוטמות אותנו וגור־ מות להרבה פחות שיתוף פעולה. זה יכול להיות על דברים גדולים וזה יכול להיות על הדברים הכי קטנים יומיומיים וטיפשיים שקיימים. ולכן שווה לקחת דקה, רגע לפני שאתם מגיבים מהבטן. תחשבו אם תגובה כזו, תקדם את מה שאני באמת רוצה וצריכ/ה, או רק תוריד ותאטום. למילים ולהבעות שלנו יש המון כוח, בכל דבר. בזוגיות, מול הילדים ובכלל. נסו לה־ שתמש בהם על מנת להרים ולעודד, ותראו איך הצרכים שלהם מתממשים להם, לאט לאט.
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online