如何开始启动 R3 计划 请你在开始 R3 计划的第 1 天，完成以下初始数据测量，然后每两周重复测量 1 次。
第 1 天 第 2 周
第 4 周
第 6 周
日期
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体重
1
胸围
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2
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右上臂围
3
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右前臂围
4
腰围
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5
肚围
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6
臀围
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7
右大腿围
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1
1
2
2
4 5 6
4 5 6
3
3
7
7
* 建议在同一时间，采用同一测量工具和同一手法进行测量。 * 测量时请保持正常呼吸，在吐气放松的状态下，用皮尺 ( 单位：厘米 ) 在身体的对应部位，水平横绕一圈，记录下数字。
4 MELALEUCA
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