אורה שושן
עובדת סוציאלית, מטפלת משפחתית וזוגית.
לזוגיות ומשפחה בבית שאן והעמק חיבורים אורה שושן, ראשת מרכז משפחה
סוד ה"נהפוך הוא": על שמחה, מחיאת כף וחומר הסיכה הזוגי
אני לגמרי אשם/ה. בוא/י נדלג ישר לקפה, הנאום שלך בטח מעולה אבל אני כבר רעב/ה." (התוצאה: השמחה והקלית לות ביטלו את ה"דין". המתח התמוסס כי מישהו בחר לא להיות 'כבד').
שבו ה"דינים" הכי נוכחים – המערכת הזוגית. כאן נכנסת התובנה המרתקת של ד"ר עשאל רומנלי, המדבר על חשיבות הקלילות וההומור. בזוגיות, "דין" מתבטא בחיכוך. ככל שאנחנו לוקחים את עצמנו ואת הצדק שלנו יותר מדי ברצינות, החיכוך יוצר חום, שריטות ולבסוף פיצוץ. ד"ר רות מנלי טוען שההומור הוא חומר הסיכה ) של הקשר. הוא לא נועד Lubricant( לזלזל בבעיות, אלא לאפשר לגלגלי הקשר לנוע בלי להישחק. הקלילות היא ה"מחיאת כף" הזוגית – היא שוברת את הדרמה ומאפשרת לנו לראות את האדם שמולנו, ולא רק את ה"צודק" מול ה"טועה". דמיינו רגע של מתח רגיל: אחד מכם שוב שכח להחזיר תשובה להודעה חשות דקות. 20- בה, או שוב איחר ב התסריט של הדין: "זה פשוט חוסר כבוד. אני מחכה צד א': לך ואת/ה אפילו לא מודיע/ה. זה תמיד אותו דבר." "די, אל תתחיל/י עם הפרצופים צד ב': האלה עכשיו, היה לי יום מטורף." (התות צאה: מסך של כובד שיורד על הערב). התסריט של ה"נהפוך הוא" (עם קלי־ לות): צד א' (נושם עמוק, מחייך חיוך של 'נתפסתי בכעס'): "אוקיי, אני בדיוק בשלב בנאום שבו אני מסביר כמה אני הקורבן של האיחור הזה. את/ה רוצה לשמוע את הגירסה הארוכה או שנדלג ישר לשלב שבו אנחנו מזמינים קפה ומת שלימים?" צד ב' (צוחק/ת ומתקרב/ת): "וואי, איך זה נראה במציאות? (הדגמה אותנטית)
"וְהָעִקָּר הוּא הַשִּׂמְחָה, וְצָרִיך לְהַכְרִיח אֶת עַצְמו לְשִׂמְחָה בְּכָל הַכֹּחוֹת... כִּי הַשִּׂמְחָה הִיא רְפוּא ָה גְּדוֹלָה." (רבי נחמן מברסלב) חודש אדר נוקש בדלת, ומביא איתו את הציווי המאתגר ביותר בלוח השנה העת ברי: "מרבין בשמחה". לרגע זה נשמע כמו הוראה טכנית, אולי אפילו שטחית. אך בתוך העומק של חודש אדר מסתתר סוד ה**"נהפוך הוא"** – התובנה שהת מציאות אינה גזירת גורל נוקשה, אלא חומר גמיש שמושפע ישירות מהתדר שבו אנו נמצאים. רבי נחמן מברסלב מלמד אותנו ב"ליקוטי מוהר"ן" (תורה ח') שיעור מדהים ב"פיזיקה רוחנית": על ידי נית גונים ומחיאת כף מתבטלים כל הדינים. מה הקשר? ה"דין" הוא מטבעו מצב של צמצום, קיפאון ודיוק נוקשה. כשאנחנו ב"דין", אנחנו רואים רק את מה שלא עובד, רק את האשמה, רק את החושך. מחיאת הכף היא פעולה פיזית המפגית שה בין שתי הידיים – ימין (חסד) ושמאל (גבורה). כשאנחנו מוחאים כף מתוך נית גון ושמחה, אנחנו שוברים את הסטטיות. אנחנו יוצרים קצב חדש ש"ממתיק" את הדין. השמחה היא לא תוצאה של המת ציאות – היא הכוח שמתערב בה והופך אותה לטובה. הפיזיקה של השמחה: מחיאת כף וביטול הדינים
תרגיל אדר לזוגיות שמחה: "מחיאת הכף הזוגית"
במהלך השבוע הקרוב, בחרו רגע אחד שבו אתם מרגישים ש"עולה לכם" הכעס, ונסו את התרגיל הבא: במקום להתפרץ, עשו עצירה פיזית: תנועה פיזית קטנה – זמזום קל של ניגון או פשוט מחיאת כף אחת קטנה וסמלית. זה הסטארטר שלכם לשינוי התדר. ת � צחקו רגע על ה משפט של קלילות : גובה האוטומטית שלכם (למשל: "הנה הפולני/ה שבי יוצא/ת לחנך אותך עכת שיו..."). תנו לבן הזוג מגע פיזי קליל ההמתקה: או מבט בעיניים שאומר: "אנחנו גדולים יותר מהוויכוח הזה". נסיים במילותיו המרגשות של המשורר אברהם חלפי, שמזכירות לנו שהשמחה היא בחירה בתוך המורכבות: "צְחוֹק עָש ִׂיתִי לִי מִן הַדְּמָעוֹת. מִן הַחֹש ֶׁך – אוֹר. מִן הָאֶבֶן – רַךְ. וְהָיִיתִי כְּמו יֶלֶד... ש ֶׁיּוֹדֵע לִצְחֹק וְלִבְכּוֹת בְּבַת א ַחַת." יהי רצון שחודש אדר הזה יהיה עבורכם חודש של מחיאות כפיים, של ניגונים בלב, ושל קלילות מבורכת שתהפוך כל דין לחסד גמור. חודש אדר שמח! ליצירת קשר: mishpaha@hiburimbs.org - אורה. 052-7710448 | 055-9114672
חומר הסיכה של הזוגיות: השיעור של ד"ר עשאל רומנלי
כשאנחנו מורידים את המושגים האלו לתוך המטבח, חדר השינה והשיחות היומיומיות, אנחנו פוגשים את המקום
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online