Munn og mæl e I 1 / 2021 H ovedvirkemiddelet til Valnesfjord Helsesports- senter er tilpasset fysisk aktivitet og målet er økt aktivitet og deltakelse gjen- nom fokus på muligheter fremfor begrensninger. Med tilpasset fysisk aktivitet menes aktiviteter som kan gi både fysisk, psykisk og sosi- al trening. Det er fokus på å skape positive opplevelser knyttet til det å bruke kroppen aktivt. Andre verk- tøy er samtaler, undervisning og veiledning i gruppe og individuelt. Målet med rehabiliteringen avhenger av den enkeltes problemstillinger og ønsker, men overordnet forsøker de å: • Motivere til livstilsendringer • Lære bort evnen til å bedre bedømme egen kapasitet og begrensninger • Bygge opp eller vedlikeholde den fysiske kapasiteten og det psykiske overskuddet Valnesfjord tilbyr et bredt spek- ter med aktivitetsmuligheter: friluftsliv og andre uteaktivite- ter, bevegelse i gymsal og bas-
seng, styrketrening på apparater, innendørssykling, avspenning, ridning, klatring, bueskyting med mer. I tillegg består oppholdet av undervisning og samtaler. Munn og mæle har snakket med Kirsti Hansen om hennes erfaringer fra et rehabiliteringsopphold på Valnesfjord høsten 2019. Kirsti ble syk i 2013, og det gikk mange år før hun ble oppmerksom på mulighe- tene på Valnesfjord. - Jeg skulle ønske jeg hadde hørt om rehabiliteringsmulighe- tene på Valnesfjord mye tidligere. Det tok seks år før jeg kom dit. Kirsti var veldig fornøyd med Kirsti Hansen hadde et svært godt opphold på Valnesfjord Helsesportssenter høsten 2019 Privat
3 0
Made with FlippingBook - Online catalogs