EN BRIKKE SOM FALT PÅ PLASS
for mye aktivitet, og passe doser med sosialt liv. Pluss en god del alenetid. Jeg prøver allikevel å holde meg fysisk aktiv. Gledesdrypp Autismeforeningen har en kampanje som skal sette fokus på de små øyeblikkene som løfter livet. Det er mange med ASD som lever tunge liv, men vi har alle små ting vi gjør for oss selv og andre som gjør hverdagen litt bedre. Rolf Egil har flere hobbyer og strategier som gir glede i hverdagen. – Noen ganger kan jeg bare sitte og være. Lange perioder. Og bare være tilstede. – Mitt største gledesdrypp er at vi har en stressless foran våre store vestvendte vinduer. Der kan jeg sette meg og bare la sola varme meg. Lys og varme. Varme er trygghet. – Også har jeg en fast runde på 3-4 mil som jeg sykler. Om jeg ikke har fått til noe annet den dagen så
selv om dette har blitt bedre i senere år. Komorbiditet – Min kone har reddet meg flere ganger. Jeg vet ikke om jeg hadde vært her i dag om det ikke var for henne. Rolf Egil har slitt mye med angst og depresjoner. Den psykiske helsen har gått opp og ned gjennom årene, og noen perioder har vært tyngre enn andre. Autismen, og kjernesymptomene er ikke de største utfordringene for Rolf Egil. Han er blitt godt kjent med seg selv og sine reaksjonsmønstre, men alle tilleggslidelsene som er vanlige for mange med ASD er det som er mest utfordrende. – I dag har jeg god kontroll på angsten, men er likevel forsiktig og varsom med hva jeg gjør utenfor huset. Det sies at angst og depresjon er en vanlig komorbiditet ved ASD og det er jeg enig i. Etter å ha dunket hodet i «veggen» lenge nok går det gjerne den veien. I dag har jeg et rolig liv uten
36
Made with FlippingBook - Online catalogs