COMMUNAUTÉ
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Rêver les deux pieds sur terre avec Jean-Marc Chaput HAWKESBURY | Le conférencier et motiva- teur Jean-Marc Chaput n’a plus besoin de présentation. Depuis plus de 40 ans, son honnêteté parfois brutale et son humour STÉPHANE LAJOIE stephane.lajoie@eap.on.ca
rassembleur font de lui un homme qui n’a pas peur de dire aux gens leurs quatre vé- rités pour leur redonner le goût de vivre. Il était de passage à Hawkesbury la semaine dernière, dans le cadre des activités de la Chambre de commerce. «Pourquoi toujours utiliser le négatif comme excuse pour ne rien faire?, a-t-il lancé lors de la sa conférence au Club de golf et curling de Hawkesbury. Les gens ne passent plus par ici, le centre-ville est mort. C’est effrayant comment on a le pes- simisme accroché. (…) Vivre, c’est d’être ca- pable de sortir de soi, d’arrêter de se conter des peurs et d’être capable de rêver.» Lorsqu’il parle de rêve, Jean-Marc Cha- put ne parle pas d’avoir la tête dans les nuages et de procrastiner toute la journée. Il parle plutôt de s’ouvrir au monde tout en gardant les deux pieds sur terre. Mettre la négativité de côté, avoir des rêves réali- sables, mais qui demeurent des défis, sont
des concepts faciles à comprendre, sans être toutefois faciles à mettre en pratique. «Quand les gens ne veulent plus rêver et qu’ils ne recherchent que la stabilité, il y a un problème, a indiqué Jean-Marc Chaput. Que ce soit un bébé ou quelqu’un dans un foyer de personnes âgées, il ne faut pas perdre le goût de se dépasser.» Parlant d’économie, de famille et de réali- sations de toutes sortes, Jean-Marc Chaput a convaincu son auditoire que la vie vaut la peine d’être vécue. Il a aussi expliqué comment la confiance en soi débute par la confiance en les autres et que l’idée de se dépasser peut être appliquée aux choses les plus simples de la vie. «Un bébé qui se tourne dans son lit, il n’a pas besoin d’une subvention pour le tournage pour le faire, a-t-il lancé. C’est la même chose pour les adultes. Il faut oser, mais, maudit, qu’on a peur de quitter la sta- bilité.»
Votre santé | Your health Des petites choses à faire pour prévenir les infections La saison de la grippe et des rhumes est arrivée et il est temps maintenant de voir aux petites choses qui aident à prévenir et à réduire la propagation de la grippe et des autres infections communes pendant les mois d’automne et d’hiver. L’immunisation contre la grippe est le moyen de prévention le plus efficace. Elle améliore vos chances de passer une saison sans grippe et d’enrayer la propagation de l’infection. Une des façons les plus commodes de vous protéger, vous et ceux qui vous entourent, est de vous laver les mains comme il faut. On vous encourage à : • Vous mouiller les mains sous l’eau courante, à les savonner et les frotter ensemble pendant 15 à 20 secondes; • Frotter le devant et l’arrière des mains, la base du pouce ainsi qu’entre les doigts et sous les ongles; • Rincer les mains après les avoir frottées pour vous assurer que tous les germes et les saletés sont éliminés; • Vous sécher les mains en les tapotant avec une serviette de papier (si vous utilisez une salle de toilette publique) et d’utiliser la serviette pour fermer le robinet; • Utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool (si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon). Bien qu’un bon lavage des mains joue un rôle important face à la prévention de la propagation des germes, les virus et les bactéries ne sont pas seulement propagés d’une personne à une autre par les mains. Ceux-ci se répandent aussi dans l’air lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue. C’est pourquoi il est important de : • Tousser et éternuer dans la manche de votre vêtement (pas dans vos mains) ou de se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir; • Jeter immédiatement les mouchoirs utilisés dans les déchets; • Bien se laver les mains après avoir jeté les mouchoirs. Vous aimeriez recevoir plus d’information sur les moyens de prévenir la propagation des germes? Contactez le Bureau de santé de l’est de l’Ontario au 613-933-1375 ou au 1 800-267-7120 et demandez la ligne Appel-santé, ou visitez notre site Web à www.bseo.ca. Simple steps to prevent infections Cold and flu season is upon us, which means it’s time to take simple steps to help prevent and reduce spreading the flu and other infections. The most effective way is to get your annual flu shot. It improves your chances of a fluless season and helps stop the infection from spreading. One of the most effective ways to protect yourself and others is to wash your hands properly. You are encouraged to: • Wet your hands with running water and soap and rub your hands together for 15 to 20 seconds • Rub the front and back of your hands, the base of your thumbs, as well as between your fingers and under your nails • Rinse your hands well after rubbing them to make sure that all germs and dirt are removed • Pat your hands dry with a paper towel (if you are using a public washroom) and then use it to turn off the tap • Use alcohol-based hand sanitizer (if no water or soap are available) While proper hand washing will do a great deal to prevent the spread of germs, viruses and bacteria are not spread just by our hands from one person to another. They can also be spread through the air when an infected person coughs or sneezes. This is why it is important to: • Cough and sneeze into your sleeve (not your hands) or cover your mouth and nose with a tissue
Photo Stéphane Lajoie
«La vie, c’est fait pour mordre à pleines dents! Pour laisser l’enthousiasme, l’excitation nous emporter. On ne semble pas réaliser que tous les rêves viennent des tripes, jamais de la tête. On rationalise après le rêve, jamais avant, car sinon on brise le rêve. !»
Noël se pointe le bout du nez à Vankleek Hill
• Throw away used tissues in a garbage can immediately • Wash your hands well after throwing away the tissue
Would you like more information about how you can prevent the spread of germs?
Contact the Eastern Ontario Health Unit at 613-933-1375 or at 1 800-267-7120 and ask for Health Line. Visit our website at www.eohu.ca. By/Par Linda Cléroux Program Manager, Vector-Borne Illnesses Eastern Ontario Health Unit Gestionnaire, maladies à transmission vectorielle Bureau de santé de l’est de l’Ontario
L’Halloween n’est pas encore passée que les résidents de Vankleek Hill pensent déjààNoël! C’est cesamedi, le1ernovembre, qu’aura lieu la traditionnelle tournée desmaisons ancestrales décorées pour le temps des Fêtes. Il s’agit d’une occasion rêvée pour découvrir cinqmaisons au caractère historique, dont les propriétaires ont sorti les plus belles décorations de Noël pour lancer officiellement la saison.
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