领导力 领导力并不单单指担任职位的人。通过快速列车活动，每个人都有机会担任领 导角色、设定节奏。当团队中的每个伙伴都愿意并随时准备在需要时候挺身而出时， 那么每个人都会体验到什么是真正的领导力。 共享成功 无论成就大小，团队都会共同庆祝每一步胜利。成为快速列车团队中的一员会 经常经历正能量体验，包括为其他伙伴喝彩和接受其他伙伴的喝彩。庆祝也代表有 所收获。我们往往更容易看到团队合作的成果。 增强积极性 快速列车活动的重点是践行推动美乐家事业发展的基本要素。当事业发展进程 有所放缓时，看到快速列车活动带来的市场成长会增强你开展日常基础活动、促进 团队合作的信心。 在接力赛中，团队尤为重要。每名团队成员都会直接对其他队友的表现产生影 响。传递接力棒代表团队合作的力量。轮到你的时候，你拿着接力棒完成自己的比赛， 随后当轮到其他团队成员时，你为他们喝彩。 无论是参加接力赛还是参与快速列车活动，身为团队一员这一点推动你尽自己 最大的努力。当每个人都尽力而为、互相负责，所取得的成果将远远超越一个人所 能完成的。 快速列车活动是一种备受欢迎的改变节奏的方法。 运动员运用众多精心开发的训练策略来让自己变得更快更强。但其中效果最显 著也是最简单的一个策略就是间歇训练。开展间歇训练就是将短时间的高强度运动 融入到较长时间的低强度运动中去。
在接力赛中，团队尤为重要。每 名团队成员都会直接对其他队友 的表现产生影响。传递接力棒代 表团队合作的力量。轮到你的时 候，你拿着接力棒完成自己的比 赛，随后当轮到其他团队成员时， 你为他们喝彩。 无论是参加接力赛还是参与快速 列车活动，身为团队一员这一点 推动你尽自己最大的努力。当每 个人都尽力而为、互相负责，所 取得的成果将远远超越一个人所 能完成的。
为什么间歇训练对运动员来说效果显著？ • 可以让运动员在较短时间内完成更多训练。 • 可以提高运动员的有氧运动能力。 • 可以让枯燥的训练更有趣。
定期开展快速列车活动也有同样的效果。快速列车活动有助团队成员集中精力， 日复一日地投入到日常工作中去。这个过程强度较大，可能感觉像在冲刺，但其回 报往往非常丰厚。 定期参与快速列车活动的伙伴发现，在完成每天、每周和每月目标的过程中， 他们往往拥有超出自己预料的能力处理相关工作。 快速列车活动可快速带来看得见的变化，一种令人振奋、备受鼓舞的改变，远 离可能变得枯燥或低效的不够专注的努力。
28 JUNE 2022 | WWW.MELALEUCA.COM.CN
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