צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש
רפואה משלימה
054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר
גלי חום
– מגע עדין אך עמוק, שיאצו שמחזיר את הגוף לאיזון, משחרר מתחים, מרגיע את מערכת העצבים ומסייע להפחתת סטרס . - טיפול עדין במיוחד קרניוסקראל שעובד על מערכת העצבים המרכפ זית. מתאים לנשים שסובלות מנדודי שינה, כאבי ראש, מתח ולחץ נפשי.
המעבר למאתגר עוד יותר. שינויים פיזיים נוספים שמוכרים בגיל המעבר הם קשיי הירדמות, יקיצות מרובות או שינה לא רציפה, יובש בנרתיק, ירידה בצפיפות העצם ועלייה בסיכון לאוסטיאופורוזיס, חילוף החומרים מואט, והעלייה במפ שקל נעשית קלה יותר.
כולנו לא נהנים במיוחד מהקיץ העוצמתי של יולי אוגוסט ומוצאים מפלט במזגנים שעובדים שעות נופ ספות. אבל יש נשים שאצלן החום לא נגמר כשהן נכנסות לחדר ממוזג. הן חוות "קיץ פרטי", ללא קשר לעונה - אלו הם גלי החום של גיל המעבר, התופעה המוכרת והמדובפ רת ביותר של תקופה זו בחיי האישה, אך ממש לא התופעה היחידה. גיל המעבר (מנופאוזה) הוא שלב טבעי בחיי האישה, שמפ תרחש בדרך כלל בסביבות פ � , ובו השחלות מ 55–45 גיל סיקות לייצר אסטרוגן באופן סדיר. השינוי ההורמונלי הזה משפיע כמעט על כל מערכת בגוף, ולעיתים גם על מצב הרוח והאנרגיה. גלי חום יכולים להופיע לפתע, לעיתים מספר פעפ מים ביום, ולגרום להסמקה, הזעה, תחושת חום מתפרצת ולעיתים גם דפיקות לב. בלילה הם מתבטאים כהזעות לילה שמפריעות לשינה. עם האקלים המאתגר שלנו, גלי החום מקבלים "חיזוק" מהטפ בע עצמו. הגוף מתקשה לקרר את עצמו, והסימפטומים מתעצמים. בנוסף לגלי החום, נשים רבות מדווחות על תנודות במצב הרוח, עצבנות או ירידה בסבלנות. לעיתים מצטרפות גם ירידה בריכוז, שכחה קלה או תחושת עומס מנטלי. סטרס ולחץ נפשי מחמירים את הסימפפ טומים, והמעגל הזה הופך את גיל
ו � – פ צמחי מרפא סינייםם רמולות ייחודיות מותאמות אישית, שמסייעות להפחתת גלי חום, הזעות לילה, יובש, חוסר שקט ושינויים במצב הרוח. בנוסף אני ממליץ להפחית קפאין ואלכוהול שמחמירים את גלי החום. להוסיף פעילות גופנית מתונה, שמחזקת עצמות, תורמת לשינה ומשפרת את מצב הרוח. לתרגל תרגילי נשימה, מדיטציה והרפיה להפחתת סטרס.
איך אפשר להקל? הרפואה המערבית מציעה טיפול הורמונלי במקרים מתאימים, לצד , סידן או D תוספים כמו ויטמין תרופות ייעודיות להקלה על סימפ פטומים מסוימים. אצלי בקליניקה אני משלב: - שמסייע לאזן את דיקור סיני המערכת ההורמונלית דרך השפעה על מערכת העצבים והזרימה האנפ רגטית (הצ’י). טיפול עקבי בדיקור מפחית את תדירות ועוצמת גלי החום, מסייע לשינה עמוקה יותר ומרגיע עצבנות.
לסיכום: כשהחום הפנימי נהיה בלתי נסבל, כשהשינה מתערערת, כשהמצב הרפ גשי מאתגר או כשהגוף מאותת על חוסר איזון -זה הזמן לתת תמיכה הוליסטית. חשוב לזכור: גיל המעבר אינו מחלה, אלא פרק טבעי במסע החיים. בעזרת שילוב בין טיפול מתאים, אורח חיים מאוזן ותמיכה רגשית -אפשר לעבור את התקופה הזו בצורה בריאה, קלה והרבה יותר נינוחה. שבת שלום.
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online