فنون
تأثير الأصوات في الجسد
ا � عص يب
ا � تحرك الموسيقا نمط
يثير أنشطة الدماغ ا
يصدره الإنسان يشكل اهتزازات في الجسد ويمكن أن تكون وسيلة للتخفيف من الألم النفسي. يستخدم اليوغيّّون خاصة في الثقافة الهندية كلمات تخرج من الفم خروجا متقطعا حتى يكون لها رد فعل على أجزاء الجسم. يتم إخراج جزء من الحرف والآخر يصدر من الحنجرة بكتم الصوت داخليًاً، »A Aum « فيشكل رنينا واهتزا از داخل جسم الإنسان، ومن أشهرها » يخرج من قاعدة الحنجرة يقوم sound of creation« يطلق عليه sound نطلق عليه U ، بتفعيل الطاقة حول منطقة الحنجرة »، يعمل هذا الصوت على تفعيل الاهتزازات of maintenance الداخلية في الجهاز التنفسي، فيقوم بتفعيل الطاقة في منطقة القفص الصدري، وهي تعرف بمنطقة القلب أما sound of change« ) يطلق عليه humm( الحرف الأخير هو بين الشفتين، M » وهو يصدر بكتم حرف or transformation فيفعّّل اهتزازات الأعضاء الداخلية في منطقة الرأس .يؤكد دون كامبل بأن الإنسان لديه أداة علاجية متمثّّلة في صوته الخاص. إن الإنسان العادي يستطيع من خلال صوته ممارسة شعائره الروحانية المتمثلة في طقوس الصلاة والدعاء
� معقد
باستحضار مشهد أو شخص أغضبهم في أثناء هذه الوضعية مع إخراج صوت قوي من أسفل الحنجرة في أثناء عملية الزفيرفيخرج عن طريق التنفس صوت يحمل كما من الغضب الداخلي، فيتحرر من مشاعر الغضب). لذا فإن كبت هذا الغضب يعمل على غلق مسارات الطاقة ومن ثم يتحوّّل إلى أمراض نفسية كالاكتئاب والكآبة. إن هذه الوضعيات المذكورة وضعت منذ آلاف السنين ليس للإطالة والمرونة فقط، بل أعمق من أن تكون رياضة فهي تعمل على إثارة أعضاء الجسم الداخلية بتنشيط العضلات الداخلية بجدارالقلب والبنكرياس والكبد،... إلخ، مع مراعاة التنفس الذي يعمل على إزالة التوتر في العضلات. وهذه الوضعيات أيضا تعمل على فتح مسارات الطاقة المغلقة (التي تتسبب في مرض الجسد الأثيري، ثم الجسد المادي) ومزاولة هذه الوضعيات بانتظام تعمل على مقاومة الأمراض بالتركيز على الصوت والتنفس والحركة، والاتصال بالروح والعقل والجسد معاًً. وأثبتت الدراسات قدرة تمارين اليوغا والتنفس والتأمل على مقاومة الأمراض إذ تعمل على تحسين الغدد الصماء، وضغط الدم، وضبط التنفس
المتحكمة في العمليات المعقدة مثل التحليل المنطقي، وحل المسائل الرياضية، ولعبة الشطرنج، والإبداع، ويمكن للموسيقا أن تعادل موجات الدماغ. وأشار الكاتب الأمريكي دون كامبل في كتابه تأثير موسيقا الكلاسيكية(موزارت) (إلى العديد من الأمراض) منها: القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الجهاز التنفسي، والأمراض السرطانية،... إلخ.) أشار بتشغيل الموسيقا المجردة من الكلمات في بيئة الدراسة وبيئة العمل والمستشفيات، لخلق ديناميكية التوازن بين فص الدماغ الأيمن والأيسر، وبين الإبداع والمنطق. وأثبت في كتابه أن الاستماع إلى الموسيقا الكلاسيكية الهادئة يحفز إفراز مادة تسمى «الأنترولوجين»، وظيفتها محاربة الفيروسات والبكتريات، وحماية الجهاز المناعي، لذا ينصح الأطباء بالاستماع إلى الموسيقا الكلاسيكية التي تساعد على مد خلايا الجسم بالأوكسجين، وتساعد كذلك في انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم. وتأثير الموسيقا يمتد إلى عمليات الهضم المرتبطة بالجهاز الهضمي، إذ أجريت أبحاث في الولايات John Hopkins في جامعة جوهن هوبكينز المتحدة الأمريكية، تؤكد بأن الاستماع إلى موسيقا موزارت في أثناء تناول الوجبات الغذائية يساعد في إبطاء عملية مضغ الطعام، وهذا ما يؤدي إلى سهولة امتصاصها. أما الاستماع إلى موسيقا الروك، في أثناء تناول الطعام فتعمل على زيادة كمية الأكل، فضلا عن سرعة تناول الطعام وهذا لا يشعر الإنسان بالاستمتاع والشبع، كما أن هذه الطريقة تؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن، بينما الموسيقا الهادئة تساعد على تناول الطعام بكميات أقل وببطء في المضغ وهذا يوثر إيجابيًا في عمليات الهضم والامتصاص. إن المطاعم التي تعتني بنوعية الموسيقا في أثناء تناول الوجبات، تجذب الزبون وتزيد من أرباحها، بينما الموسيقا ذات الإيقاع القوي تعمل على انسحاب الزبون، لذا يجب أن تهتم المطاعم والمقاهي بنوعية الموسيقا. ومن ناحية العلاج النفسي، دوّّن كامبل تجارب أجريت على مرضى باستخدام الموسيقا الكلاسيكية للوزارات التي أسهمت في تحسين الحالة النفسية والجسدية إذ أجريت أبحاث في
نورة صابر المزروعي أكاديمية من الإمارات
قسم الأمراض النفسية في المستشفيات الأمريكية، وظفت موسيقا موزارت للمرضى لجلسات عدّّة، لاحظ الأطباء بأنها أسهمت في التخفيف من حدة الاكتئاب النفسي، وتقلل من التوتر. إن مزاولة الاستماع إلى الموسيقا الكلاسيكية بانتظام يساعد على تشتيت ذهن المريض عن الآلام، ويسهم في التخفيف من حدة آلامه. كما يذكر بأن الموسيقا ذات الإيقاع القوي يمكن لها أن ترفع درجة حرارة الجسم الذي يؤدي إلى التعرق، وتزيد من سرعة دقات القلب، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية، وسرعة التنفس. وينصح بهذا النوع من الموسيقا في الأندية الرياضية. ويفضل الباحث دون كامبل هذا النوع من الموسيقا في الشتاء وتعمل الموسيقا الهادئة على خفض درجة حرارة الجسم، وينصح بسماع هذا النوع من الموسيقا في فصل الصيف لتبريد الجسد ومعادلة درجة الحرارة الخارجية، كما أن الاستماع إلى الموسيقا أثناء الدراسة أو مراجعة الدروس، ينشط مركز الذاكرة في المخ ويساعد في التركيز، ويزيد القدرة على الحفظ. إذ تعمل على شحن الجسم إيجابي ًاً، وتنشيط مراكز الإبداع. وينصح الكاتب باستخدام موسيقا موزارت الكلاسيكية في المستشفيات، دقيقة إذا 15 إلى 10 وفي الحياة العامة لمدة تتراوح ما بين شعر الإنسان بأنه في حالة من عدم التركيز وتشويش الأفكار. والابتعاد كل البعد عن موسيقا البوب والجاز وتلك التي تزيد من تشتت الأفكار وضياع الإنسان. فعالية الموجات الصادرة عن صوت الإنسان: إن ترددات صوت الإنسان لها طاقة علاجية، الصوت الذي
وتنشيط الدورة الدموية، وتخف ّّف الآلام. لذا عُُدّّت من أهم الممارسات لمقاومة أمراض العصر المصادر والمراجع: . هارشا، محاضرة وخ يبرة في علم اليوغا، مركز 1 يوغا أشرم، ممارسة يوغا: كيف يعيش اليوغيون . 2023 فبراير 17 في العالم المادي، الجميرا، دبي، 2. Kavita Pillay and Shashank, Benefit of practicing Yoga, Yoga Ashram, Jumeirah, Dubai, 20 February. 3. Houda Aihajri, Group Quality Director, burjeel Hospital, Abu Dhabi, 21 March 2023. 4. Dr. Jayasree Harikumar, Lecture of Yogic life style, Yoga Ashram, Jumeriah ,Dubai, 21 February 2023. 5. Don Campbell, The Mozart Effect, power of the music to heal the body , strengthen the mind and unlock the Greative Spirit, Avon Books, U.S New York, 1997.
بصوت شجي تثير حواس الإنسان في المساجد والمعابد والكنائس وتعمل على التخفيف من الآلام النفسية. وتؤكد الدراسات أن أغلب الأمراض العصرية هي في الحقيقة منبعها العقل (الأفكار) الذي يؤثر في الحالة النفسية، لذا فإن ممارسة اليوغا تهدف إلى السيطرة على أفكارالإنسان، والتحكم في المشاعر، وذلك بواسطة وضعيات رياضية تمتد إلى دقائق عدّّة، تحاكي في هذه الوضعيات، وضعيات مستمدة من الطيبعية،... إلخ. (على س يبل المثال وضعية النمر، من أقوى الوضعيات التي يقوم من خلالها لاعب اليوغا بإخراج بركان من الغضب، فيقوم المتدربون أثناء اليوغا
111 2024 يونيو 296 / العدد
110 تأثير الأصوات في الجسد
Made with FlippingBook Online newsletter maker