ENCONTRAR ALTERNATIVAS Los jóvenes a veces justifican el consumo de alcohol entre menores de edad como una respuesta adecuada a ciertas situaciones. En el siguiente cuadro encontrará algunas razones “positivas”por las que algunos jóvenes afirman que está bien beber y cómo puede ayudarles a encontrar alternativas. RAZÓN ALTERNATIVA
Jugar juegos o videojuegos, ir de compras, cenar con amigos, una película, un viaje, invitar amigos a su casa donde usted pueda supervisarlos. Los problemas no desaparecen... ayude a su adolescente a enfrentarse a ellos de forma productiva. El ejercicio o la actividad física también es un gran reductor del estrés. Reconozca que ser tímido es difícil, pero recuérdele a su hijo o hija que el alcohol interfiere en la comunicación y hace que acepte cosas de las que se arrepentirá después. Hable con su hijo o hija sobre cómo elegir bien a sus amigos. Los verdaderos amigos no te obligan a hacer algo que no quieres para encajar. Esto puede ser muy difícil. Hable y tenga paciencia. Hacer ejercicio, ir al cine, llamar a un amigo o pariente favorito, probar un nuevo postre; recuérdele que el “subidón” del alcohol va acompañado de un “bajón” extremo que anula lo que intentan conseguir.
PARA CELEBRAR
REDUCIR EL ESTRÉS
EXPRESAR SENTIMIENTOS Y REDUCIR INHIBICIONES
SEGUIRLES LA CORRIENTE A LOS AMIGOS; ENCAJAR EN EL GRUPO
LEVANTAR EL ESTADO DE ÁNIMO
Los chicos que beben antes de los 21 años son más propensos a: • Enfrentar problemas en la escuela • Ser agredidos • Abusar del alcohol más adelante en la vida • Ahogarse o sufrir una caída mortal • Morir en un choque de un vehículo Comparta los hechos
7 Encontrar alternativas
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