NEWSLETTER The Newsletter About Your Health And Caring For Your Body
IS BED REST GOOD FOR YOUR BACK? ¿ES BUENO PARA TU COLUMNA DESCANSAR EN LA CAMA?
Bed rest and inactivity have been shown to weaken muscles and bones. Whereas exercise in general, increases strength and flexibility of the muscles, aiding in healing through increased blood flow to the affected area. It has also been found that exercise and aerobic activity, like walking, assists in bringing nutrients to structures in the spine. Some of these structures, like the discs between your vertebrae, have a poor blood supply and rely on your body’s movements and aerobic activity to circulate nutrients. When a person is inactive, less of these nutrients are able to get to the structures in the spine to keep them healthy. In our Spine Care program, we look at your individual health history as well as your current mobility level and interests. Following a thorough exam, our spine specialists will develop an individualized treatment program specifically for you. We combine our expertise in McKenzie Method of therapy as well as manual therapy, exercise prescription and patient education to relieve your pain, restore your function and prevent your symptoms from recurring. We want to be your partner in health to guide you back into your previous activity level without pain.
Se ha comprobado que el descanso en cama y la inactividad debilitan los músculos y los huesos. En cambio, el ejercicio en general incrementa la fortaleza y la flexibilidad de los músculos y ayuda a curar al incrementar el flujo sanguíneo en las zonas afectadas. También se ha descubierto que el ejercicio y la actividad aeróbica como caminar, ayudan porque transportan nutrientes a las estructuras de la columna vertebral. Algunas de estas estructuras, como los discos entre las vértebras, tienen una provisión sanguínea pobre y dependen de los movimientos de tu cuerpo y de la actividad aeróbica para que circulen los nutrientes. Cuando una persona está inactiva, menos de estos nutrientes pueden llegar a las estructuras de la columna para mantenerlas saludables. En nuestro programa Cuidado de la columna, observamos tu historia clínica individual así como también controlamos tus niveles de movilidad y tus intereses. Luego de un estudio personalizado, nuestros especialistas en columna desarrollarán un programa de tratamiento personalizado para ti. Combinamos nuestra experiencia en el método de terapia McKenzie, así como la terapia manual, la prescripción de ejercicios y la educación del paciente para aliviar su dolor, restaurar su función y evitar que sus síntomas se repitan. Queremos ser tus compañeros en la salud para poder guiarte y llevarte de regreso al nivel de actividad que tenías anteriormente y sin dolor.
www.optcep.com
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker