ATTENZIONE AI MATERASSI TROPPO RIGIDI !
Il tipo di materasso gioca un ruolo importante nei mal di schiena. Quando insorgono dolori lombari si consiglia spesso l’impiego di un materasso più rigido. Al contrario, sarebbe meglio preferire un letto che non sia troppo duro ! Un letto troppo duro non è adatto al peso del torace e del bacino. Le altre parti del corpo e i muscoli non riescono a distendersi durante il sonno.
Materasso troppo duro, cattiva posizione della colonna vertebrale
Materasso troppo morbido, cattiva posizione della colonna vertebrale
I punti sporgenti del corpo sono compressi, la circolazione san- guigna è perturbata e manca il sostegno alla colonna vertebrale durante la notte.
Un letto troppo morbido non sostiene in maniera efficace la colonna vertebrale. Le parti più pesanti (torace e bacino) sprofon- dano in una posizione scomoda. Il corpo non viene sorretto, così i muscoli e la colonna si contraggono senza poter riposare.
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