TerryPT: Relieving Neck Pain

Health & Wellness El boletín sobre su salud y el cuidado de su cuerpo.

FINDINGRELIEF FROMNECKPAIN ENCUENTRE ALIVIO PARA SU DOLOR DE CUELLO

More than two-thirds of U.S. adults will develop neck pain at least once in their life, and the reasons for the neck pain are as varied as the population of the nation itself. Injury, muscle strain and even stress can cause

tan variadas como la poblaciónde lanación. Las lesiones, las distensiones musculares e incluso el estrés pueden causar un dolor considerable en el cuello y la parte alta de la espalda. Si no tiene cuidado, una lesión en el

significant pain in the neck and upper back. If you aren’t careful, a neck injury can lead to chronic pain, and it is even possible for chronic headaches like migraines to develop as a result of regular neck pain. There are a lot of different ways that you can relieve neck pain, but the best treatment for your personal needs depends entirely on the type of injury that you’ve experienced. Here is a quick breakdown of what could be going on to cause your neck pain: If your pain is developing gradually over time and is not the result of any particular injury that comes to mind, then itmay bea result of degenerativedisc disease.When thisdevelops, youmayexperience chronic neck pain as a result of fluid-filled sacs that are becoming weakened over time as a result of stress and strain. Physical therapy can help alleviate the pain from degenerative disc disease by helping restore blood circulation and improve range of motion in the neck. This therapy is approached ina careful anddeliberate way so as to not cause further pain in the neck region. Sometimes, neck pain develops after a particular injury, such as due to athleticism or even as a result of a car accident or a slip and fall accident.When thishappens, your paincould be a result of a muscle strain or sprain. When this is the case, then using traditional methods like hot and cold therapy and targeted physical therapy treatment candoa lot of good toalleviate the pain. However, attempting exercises on your own could also result in further pain. Más de dos tercios de los adultos en el país sufrirán dolor de cuello al menos una vez en la vida, y las razones de dicho dolor son

cuello puede conducir a dolor crónico, e incluso es posible que se desarrollen dolores de cabeza crónicos —como migrañas— a partir de un dolor de cuello regular. Hay muchas maneras distinta de aliviar el dolor de cuello, pero elmejor tratamiento para sus necesidades personales depende completamente del tipo de lesión que haya experimentado. Aquí ofrecemos un breve desglose de las posibles causas de su dolor de cuello: Si su dolor se está desarrollando gradualmente y no parece ser resultado de ninguna lesión que haya sufrido, entonces la causa puede ser una discopatíadegenerativa. Cuandoesta condición se desarrolla, puede experimentar dolor crónico en el cuello debido a que los discos entre las vértebras se debilitan con el tiempo como resultado del estrés y la tensión. La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor causado por la discopatía degenerativa al ayudar a restablecer la circulación sanguínea y mejorar el rango de movimiento en el cuello. Esta terapia se realiza con mucho cuidado y con el fin de no causar más dolor en la región del cuello. A veces, el dolor de cuello se desarrolla después de una lesión específica, como las que se producen como consecuencia de actividades atléticas o incluso de un accidente automovilístico o un resbalón con caída. Cuando esto sucede, su dolor podría resultar de un esguince o una distensión muscular. En estos casos, el uso de métodos tradicionales como la terapia de calor y frío y el tratamiento de fisioterapia dirigida puede contribuir mucho a aliviar el dolor. No obstante, intentar hacer los ejercicios por su cuenta también podría aumentar su dolor.

www.terrypt.com

www.terrypt.com

Made with FlippingBook Online newsletter