AULA DE LETRAMENTO DIGITAL
COMO SUPERAR O MEDO DE FICAR DE FORA FOMO
Em busca do equilíbrio na vida digital O FOMO (do inglês, fear of missing out ), ou "medo de ficar de fora", é um fenô - meno cada vez mais comum na era digital. Este sentimento de ansiedade surge quando acreditamos que estamos perdendo experiências sociais importantes ou momentos de conexão que outros estão vivenciando. Com a onipresença das redes sociais e a constante exposição às vidas aparentemente perfeitas dos outros, muitos jovens se veem presos em um ciclo de comparação e insatisfação. Você já se sentiu assim? O impacto do FOMO na saúde mental dos adolescentes pode ser signi- ficativo. Ele pode levar a um uso excessivo e compulsivo de dispositivos digi - tais, interferindo no sono, nos estudos e nas interações sociais presenciais. Além disso, o FOMO pode contribuir para sentimentos de inadequação, baixa autoestima e até mesmo sintomas de depressão. Entender e gerenciar o FOMO é crucial para manter um equilíbrio saudá - vel entre a vida online e offline.
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LETRAMENTO DIGITAL
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13/01/2025 16:33:55
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