1
TERMÔMETRO DA VIDA DIGITAL Nesta aula, vamos medir como anda o seu termômetro da vida digi - tal. Será que você está passando pelo FOMO e não sabia? Para descobrir, pre - encha os quadrados ao lado de cada pergunta para indicar o quanto esta si- tuação está presente na sua vida. Quan - to mais espaços preenchidos, maior o sinal de alerta:
shutterstock | shutterstock
Com que frequência você checa suas redes sociais por medo de perder algo?
Quanto você se compara com os outros baseado no que vê online?
Quão ansioso você fica quando não pode acessar suas redes sociais?
Quanto o uso de tecnologia interfere no seu sono?
Com que frequência você deixa de fazer atividades offline para ficar online?
Após preencher seu termômetro, forme um trio e discutam as seguin - tes questões: 1. Quais são as situações que mais desencadeiam o FOMO em vocês? Por quê? 2. Como o FOMO afeta suas vidas diárias e relacionamentos? 3. Quais estratégias vocês podem sugerir para combater o FOMO? 4. Como podemos usar a tecnologia de forma mais positiva e menos ansiogênica? 5. Que atividades offline vocês gostariam de fazer mais frequentemente?
88
7 O ano
Livro_Educa 21_7 ANO_LA.indb 88
13/01/2025 16:34:01
Made with FlippingBook Annual report maker