04
Råd & tips
Lekkasje Det kan være smart å tenke på hva du spiser og drikker før trening. Behandling for prostatakreft kan føre til seneffekter som lekkasje, og vi anbefaler derfor at du går på toalettet for du starter med øvelsene. Gode råd til deg med urinlekkasje ▶ Husk at kaffe og te virker vanndrivende. ▶ Alkohol i seg selv, uavhengig av mengde eller type, kan gi mer lekkasje. ▶ Det finnes mange som kan hjelpe deg med lekkasjen; uroterapeuter, leger og sykepleiere. ▶ Du får utstyr for lekkasje dekket på blå resept, spesielt designet for menn. Dette er bind, bleier, truser og ved behov sengebeskyttelse. ▶ Sørg for regelmessige toalettbesøk. Vanligvis later man vannet mellom fire til åtte ganger i døgnet. Har du overaktiv blære, dvs. at du får en særlig sterk trang til å late vannet, og at det kommer lite urin når du da later vannet, finnes det medisiner som kan hjelpe. En uroterapeut kan også gi deg en type treningsprogram i form av blæretrening.
16
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease