PASTÈQUE AU MIEL Rafraîchissant, bonne mine, défenses naturelles
Recette N°1
Pour 3 verres
Ingrédients
750 g de pastèque ½ citron pelé 20 g de miel 20 g d’eau
Préparation
1. Faites bouillir le miel et l’eau. Laissez refroidir. 2. Enlevez l’écorce de la pastèque, l’épépiner et la couper en gros morceaux. 3. Mettre la pastèque et le citron pelé dans la centrifugeuse. 4. Dans le verre versez d’abord le miel et ensuite le jus de pastèque. Idée déco : Servez avec des tranches fines de pastèque. Bienfaits La pastèque, très riche en eau, désaltère et rafraîchit sans aucun risque pour la ligne : elle est très peu calorique. La pastèque est également une source de vitamines A, B et C. Astuces Robot-Coupe Avant d’être passés à la centrifugeuse, les fruits et légumes à peau épaisse doivent être pelés (ex : pastèque).
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