DE NOËL magie
La
Que ce soit la tarte au sucre de votre grand-mère ou encore la tourtière de votre meilleur ami, les occasions de bien manger pendant le temps des fêtes sont nombreuses. Malgré toutes ces tentations, est-ce possible de garder votre ligne? Bien sûr! Toutefois, vous devrez faire quelques sacrifices pour y arriver. Voici quelques trucs pour vous aider à ne pas succomber à votre gourmandise. Premièrement, si vous cui- sinez vous-même les plats pour le réveillon, essayez de rester le moins possible dans la cuisine puisque les arômes qui se dégageront de vos chaudrons vous amèneront à goûter sans cesse à tout ce que vous faites. Afin d’éviter cette tentation, quittez la cuisine dès que vous pourrez laisser reposer vos réalisations. Ensuite, lors des réceptions, méfiez-vous des buffets. Présentez-vous à ces tables bien garnies seulement pour y remplir votre assiette... et une seule fois. Rester trop près du buffet vous por- Évitez de faire sauter le bouton de votre pantalon
terait à engloutir un à un beaucoup trop de hors-d’œuvre sans que vous vous rendiez compte de la quantité de nourriture ainsi ingérée. De plus, il ne faut pas oublier que l’alcool contient un nombre impres- sionnant de calories. En effet, un verre de vin régulier en contient 90, une bière 150 et un gin-tonic 170. Un laisser-aller pourrait ruiner vos efforts côté nourriture, donc la pru- dence est de mise. Un bon moyen de combattre l’envie d’alcool est d’alterner entre votre boisson favo- rite et de l’eau. Ainsi, vous serez en mesure de réduire votre consomma- tion et, du même coup, le nombre de calories. Voilà un défi de taille pour les fines fourchettes, mais c’est la seu- le façon d’éviter les diètes après Noël!
CENTRE AGRICOLE 90 boulevard Laflèche, Casselman, Ontario K0A 1M0 Tél: 613 764-1724 • Fax: 613 764-1885 www.bnc.ca Que Noël et l’arrivée de la nouvelle année comblent vos espérances et sèment la joie dans vos coeurs! Joyeux Noël et bonne année!
Malgré toutes ces tentations, c’est possible de garder la ligne!
Coopérative Hydro Embrun inc.
Pierre Carrière, Luc Bruyère, Jean Martel Directeurs:
La direction et le personnel vous souhaitent un temps des fêtes rempli de gaieté et de bonheur!
Tél.: 613 443-5110 Fax: 613 443-0495 821, rue Notre-Dame, Suite 200, Embrun, ON K0A 1W1 Courriel: embrunhydro@magma.ca
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