BIENESTAR/17
el horizonte
Jueves 19 de marzo de 2026
COLUMNA
Dice el dicho que todos los caminos conducen a Roma y aquí el chiste es llegar a Roma…, llegar a la salud, y no importa si es con la homeopatía o con la alopatía, o si es con todo, no importa. El chiste es llegar a la salud y al estado óptimo de salud de la mejor manera”
HERBOLARIA Y SALUD POR FINA FERRARA
Aceites esenciales
HÉCTOR VILLARREAL BERMEA DOCTOR
Fina Ferrara , es dueña de las sucursales PACALLI en Plaza Fiesta San Agustín y Humberto Lobo en San Pedro. Cuenta con más de 30 años de experiencia en el uso de plantas medicinales. Contáctala en finaherbolaria@gmail.com pero sí pueden ayudarnos a respirar un poco mejor mientras seguimos buscando soluciones para el aire que compartimos. esenciales se dispersen en el ambiente. Su uso consciente puede convertirse en un pequeño ritual cotidiano de bienestar. En una ciudad donde la calidad del aire representa un desafío creciente, integrar herramientas naturales que favorezcan la respiración y el descanso puede marcar una diferencia en nuestra calidad de vida diaria. Los aceites esenciales no solucionan la contaminación, Nos brindan un ‘respiro’ al mejorar la calidad del aire en espacios cerrados y favorecer la respiración. E n los últimos meses, quienes vivimos en Monterrey hemos experimentado con mayor frecuencia días en los que el aire se percibe pesado, con altos niveles de polvo y partículas contaminantes. No es raro despertar con la sensación de congestión nasal o irritación en las vías respiratorias, incluso cuando no se padece gripe, resfriado o alergias. Durante el día, estas partículas suspendidas en el ambiente se acumulan en el organismo y, al llegar la noche, pueden provocar esa incómoda sensación de “tapón” en la nariz al intentar dormir. Si bien los aceites esenciales no sustituyen medidas ambientales, sí pueden funcionar como un apoyo para mejorar la calidad del aire en espacios cerrados y además favorecer la respiración. Los aceites esenciales contienen compuestos aromáticos naturales responsables del aroma característico de las plantas. Su volatilidad permite que sus moléculas pasen rápidamente del estado líquido al gaseoso, lo que explica por qué su aroma se percibe con gran facilidad al abrir un frasco o al utilizarlos en un difusor. Estos son algunos de los aceites esenciales que pueden ser útiles en contextos de aire contaminado: Tomillo (Thymus vulgaris): Desde la antigüedad se ha considerado un purificador del aire. En el Antiguo Egipto se utilizaba en rituales y como agente aromático durante las epidemias. Su aroma intenso puede ayudar a mantener las vías respiratorias despejadas cuando se difunde en el ambiente. Menta (Mentha piperita): Con un aroma fresco y estimulante, la menta es conocida por su capacidad para proporcionar una sensación de apertura en las vías respiratorias. Utilizada en difusor o aplicada de forma diluida en el pecho, puede contribuir a aliviar la sensación de congestión. Limón (Citrus aurantifolia): Además de aportar una sensación de frescura y limpieza ambiental, su difusión puede ayudar a crear un ambiente más ligero para la respiración. Pino o abeto siberiano (Abies sibirica): Su aroma recuerda a los bosques de coníferas y se asocia con la sensación de aire puro. Tradicionalmente, se utiliza para favorecer la respiración y aportar calma mental. Incienso (Boswellia carterii): Valorado desde la antigüedad en diversas culturas, su fragancia puede contribuir a relajar el sistema nervioso y a disminuir la sensación de fatiga mental provocada por ambientes cargados. Bastan unas gotas en un difusor para que los aceites
El doctor Héctor Villarreal Bermea ha logrado combinar la medicina tradicional con acupuntura, electromagnetismo, células madre y mucho más, siempre en pro de la salud de sus pacientes En el cuadro de honor de la salud
paciente”, compartió el especialista. Su historia laboral se respalda gracias a recu- peraciones exitosas, con casos sumamente difí- ciles de movilidad, pérdida de visión, cáncer e incluso durante la pandemia del Covid-19, don- de atendió a personas con ivermectina y méto- dos alternos, logrando la salud de sus pacientes. “Dice el dicho que todos los caminos condu- cen a Roma y aquí el chiste es llegar a Roma…, llegar a la salud, y no importa si es con la homeo- patía o con la alopatía, o si es con todo, no impor- ta. El chiste es llegar a la salud y al estado ópti- mo de salud de la mejor manera”, finalizó. EXPERTO EN SALUD Y DEPORTE El doctor Héctor Villarreal Bermea es ejemplo de que apostarle a la salud y al deporte es una combinación ganadora, pues está a pocos meses de darle una satisfacción a Nuevo León y al país, al competir en karate en Japón. “Yo entré a los 66 años al karate; he ido avanzando y ya he ido a cuatro competencias internacionales y en los cuatro internacionales he sacado medallas de bronce y plata, y en el último plata y oro, y eso me calificó para ir al mundial de Japón, del 21 al 27 de septiembre. “Ahora tengo que prepararme para poder competir y traerme una medalla de oro para México”, comentó entusiasmado el médico, quien está a punto de cumplir 71 años de edad.
REDACCIÓN El Horizonte
El doctor Héctor Villarreal Bermea es un re- gio único, con varias décadas de práctica pro- fesional; el egresado en medicina de la Univer- sidad Autónoma de Nuevo León ha ido suman- do posgrados y especializaciones con recono- cimiento internacional, que lo han ayudado a entender y atender mejor a sus pacientes, con tratamientos acertados. Entre su currículum destaca el conocimien- to adquirido en medicina regenerativa, herbo- laria, acupuntura, electromagnetismo, visuali- zación personal y células madre. “La medicina regenerativa o medicina antiedad y medicina estética están en un rubro muy parecido, y la acupuntura es parte de la energía en la medici- na regenerativa. “La medicina acupuntural es una medicina energética donde se agrupan todos los meridia- nos del cuerpo, que son 12 meridianos, y que a través de esos meridianos se aprecia que pue- de haber un desbalance de la energía de cual- quiera de esos meridianos, y que pueden oca- sionar enfermedades crónico-degenerativas”, detalló el médico. Bermea posee estudios de acupuntura en la Universidad de Texas, la Escuela de Acupuntu- ra de París, la Universidad de Nanjing, China, el Politécnico Nacional, por mencionar algunos. “La medicina se integra, y a veces decimos medicinas alternas, medicinas convenciona- les, pero yo creo que la medicina es la medici- na. La medicina puede ser agrupada de acuerdo a las herramientas que tenemos para aportar al
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