אנגלית שיעורי אנגלית בקבוצות קטנות ע״י מורה מנוסה, בעלת תואר שני בהוראת האנגלית. לימוד בצורה חוויתית ויצירתית, תרגול של מיומנות קריאה כתיבה ושיח. ג’אז והיפ הופ בהדרכת טל קרן, מורה בעלת ותק רב בתחום המחול וההיפ הופ חוג שכולו אהבה למחול ולמוזיקה. החוג מקנה בטחון עצמי, גמישות, קואורדינציה, שמיעה מוזיקלית, כוח והרבה הנאה. מחול למידה עצוב וחיטוב הגוף נשים בהדרכת שיר כהן כחלון בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני בווינגייט ובעלת ניסיון של עשור בתחום ההדרכה אימון משלב זומבה, לטינו, אימון מחזורי וחיטוב עיצוב. היפ הופ נשים בהדרכת טל קרן, מורה בעלת ותק רב בתחום ההיפ הופ שיעור כייפי, אנרגטי וסוחף, משלב היפ הופ וכושר ולסיום נרקוד מספר פעמים על מנת לחדד את תחושת הזיכרון הגופני. שיעור שכולו באווירת מסיבה! יוגה בהדרכת תמר מכלוף, מורה מוסמכת להוראת היוגה מטעם בית ספר למורים ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה. חוג מתמחה בהשקטת תנודות החשבה ע״י ריכוז, התכנסות פנימה, חיזוק שרירי הליבה, הגמשת הגוף, הנפש והמיינד. פילאטיס נשים וגברים בהדרכת רותם אשור. אימון גוף נפש המשלב עבודה על גמישות, כוח, ייצוב שרירים ונשימה. במהלך האימון נשלב אביזרים כגון גומיות, כדורים ומשקולות ונעבוד על כל שרירי הגוף בדגש על חיזוק שרירי בטן, גב ורצפת אגן. האימון מתאים לנשים וגברים בכל הרמות. מבוגרים
מחיר לחודש
מיקום
שעות פעילות 17:15-18:15 18:15-19:15 19:15-20:15 שעות פעילות 16:30-17:15 17:15-18:00 18:00-18:45 18:45-19:30
ימי פעילות
גיל
מדריך
החוג
א'-ב' ג'-ה' ו'-ח'
פעמים בשבוע ₪ 260
ראשון ורביעי
1 סטודיו
טל קרן
ג׳אז והיפ הופ
מחיר לחודש
מיקום
ימי פעילות
גיל
מדריך
החוג
ג'-ד'
3-6 גן
ליהיא גרונפלד
₪ 170
חדר מחשבים
ראשון
אנגלית
א'-ב' ה'-ו'
מחיר לחודש
ימי פעילות שעות פעילות מיקום
גיל
מדריך
החוג
עיצוב וחיטוב
פעמים בשבוע: ₪ 200
שני וחמישי
1 סטודיו
19:30-20:45
נשים
שיר כהן
אימון מחזורי משולב היפ הופ נשים
1 סטודיו
₪ 170
20:00-20:45 17:45-18:30 18:30-19:15 18:30-19:15 19:15-20:00
ראשון
נשים
טל קרן
12-18 נערות
פעם בשבוע: ₪ 160
1 סטודיו
שני
תמר מכלוף
יוגה
נשים
12-18 נערות
פעם בשבוע: ₪ 160 פרטים במרכז הקהילתי
1 סטודיו
חמישי
רותם אשור
פילאטיס
נשים
1 סטודיו
9:15-10:00
שני ורביעי
גברים
עמיר טורץ
ספורט לגברים
קטיה ניקומרוב
₪ 120
סטודיו
18:00-20:00
שני
נשים
תיאטרון קהילתי
תיאטרון קהילתי שנה 15 בהדרכת קטיה וויט ניקומרוב, בימאית ומחזאית ומנחה לתיאטרון קהילתי מזה קבוצת תיאטרון לנשים במהלכה נתנסה בתרגילי אלתור, מערכונים, ביטחון על הבמה, בניית דמות, משחק עם טקסט ובלי טקסט ועבודה על הצגות באורך מלא.
22
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker