FÉVRIER
Maladies cardiovasculaires : êtes-vous à risque? Puisque février est le Mois du cœur, profitons de l’occasion pour prendre la santé de notre cœur en main! Les maladies cardiovascu- laires et les AVC (accidents vasculaires cérébraux) sont responsa- bles de 30 % des décès au Canada. Près de 1,5 million de Canadiens en souffrent. Comme il vaut mieux prévenir que guérir, il importe donc d’évaluer les facteurs de risque de développer une maladie cardiaque. FACTEURS CONTRÔLABLES Certains facteurs de risque de développer une maladie cardiaque sont facilement évitables, que ce soit en changeant notre mode de vie, notre alimentation, etc. Un taux de cholestérol élevé entraîne l’accumulation de plaques le long des artères; ceci entraîne leur rétrécissement et nuit à la circulation du sang. Fumer contribue éga- lement à l’accumulation de plaques sur les artères et fait augmenter le risque de caillots sanguins. L’hypertension artérielle non contrôlée peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et ainsi favo- riser l’obstruction des artères, et même provoquer la rupture de vaisseaux au cerveau. D’autres facteurs de risque contrôlables sont non négligeables : le diabète, l’embonpoint, la sédentarité, la con- sommation excessive d’alcool et le stress.
FACTEURS INCONTRÔLABLES Par ailleurs, certains facteurs de risque sont hors de notre contrôle, mais il importe tout de même de s’y attarder. L’âge : en vieillissant, nous sommes plus susceptibles de souffrir d’une maladie cardiaque ou d’un AVC. Le sexe : les femmes courent moins de risques que les hommes de développer une maladie cardiaque, mais seulement jusqu’à la ménopause. Les antécédents familiaux : les risques aug- mentent si un membre de notre famille immédiate a souffert d’une maladie cardiaque avant 55 ans ou d’un AVC avant 65 ans.
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