POLITISCHES GESPRÄCH
«WIR SOLLTEN EIN MINISTERIUM FÜR SCHLAF INS LEBEN RUFEN.»
In seinem Buch «Le sommeil malmené»* (Der misshandelte Schlaf) zeigt Schlafspezialist Nicolas Goarant auf, dass der Schlaf aus dem Schlafzimmer gelockt und zur öffentlichen Debatte werden sollte. In diesem Interview erfahren Sie, warum.
Ja, nehmen Sie zum Beispiel das Thema Lärm, es beschäf- tigt unsere Gesellschaft immer
Das stimmt: Gut schlafen hängt von vielen Faktoren ab.
stärker. In Frankreich optimieren wir Strassen, wir setzen auf schallschluckende Beläge, reduzieren den Lärm von Zweirädern, bauen Lärmschutzwände ... Aber das kostet Milliarden und dauert zu lange. Inzwischen beklagen sich immer mehr Menschen, dass ihnen Lärm den Schlaf raubt. In Städten und an Hauptverkehrsadern haben während des Lockdowns viele Menschen festgestellt, dass sie besser schlafen: Der Verkehr hat abgenommen, die Umgebung ist ruhiger geworden.
Auch sie sollte daran interes- siert sein, aber das ist leider nicht der Fall. Als ich für einen Abgeordneten der National versammlung arbeitete, stellte ich fest, dass es Arbeitsgruppen zu allen möglichen Themen gab, aber niemand befasste sich mit Schlaf. Guter Schlaf liegt vielen Menschen am Herzen und taucht immer wieder in den Medien auf. Doch wie sieht es die Politik?
Auf jeden Fall! Es würde ver hindern, dass wir es nur unter städtebaulichen oder medi- zinischen Gesichtspunkten betrachten. Das ist wichtig!
Würde ein Schlafministerium helfen, sich mit dem Problem und all seinen Aspekten zu befassen?
Die Grenzen zwischen Tag und Nacht lösen sich auf, weil jederzeit Geschäfte und Dienstleistungsbetriebe offen haben. Das gleiche Phänomen beobachten wir zwischen Arbeit und Freizeit. Über digitale Werkzeuge ist jedermann jederzeit erreichbar. Das raubt uns den Schlaf und unsere Ruhezeiten ...
Nein, es betrifft viele verschie- dene Bereiche. 2016 stiess ich auf eine Notiz des Think-
Ist das Thema zu intim für öffentliche Debatten?
VOTRE MATELAS FERA LA DIFFÉRENCE
tanks Terra Nova, die die Sachlage gut zusammenfasste: Im Wesentlichen hiess es dort, dass die Entscheidung zu schlafen zwar persönlich ist, aber die Qualität unseres Schlafs weitgehend von unserem physischen, kulturellen und sozialen Umfeld abhängt. Das hat mich beschäftigt. Wir interessieren uns für den Schlaf von Babys, für schnarchende Menschen, für Betroffene von Apnoe oder Rückenschmerzen, für Schlafgestörte ... Schlaf ist ein Grund bedürfnis wie Essen. Essen hat eine Lobby, Schlaf nicht. Darum sollten wir uns auch dafür starkmachen!
Unser Staatsoberhaupt, Herr Macron, behauptet, er schlafe nur vier Stunden pro Nacht! Das war auch bei Arianna Huffington,
Kommt hinzu, dass unsere Gesellschaft dazu neigt, Kurzschläfer zu loben ...
Damit sich Ihr Körper ausruhen und erholen kann, sollte Ihre Ma- tratze das Becken stützen und gleichzeitig Druckpunkte an Knien, Hüften, Schultern und Kopf entlasten und entspannen. Fühlen Sie sich nach einer erholsamen Nacht verspannt, unterstützt Sie Ihre Matratze nicht gut genug. IHRE MATRATZE IST ENTSCHEIDEND
der Gründerin der Huffington Post, der Fall – zumindest vor ihrem Burn-out. Wir glauben noch immer, dass man im Leben nicht weiterkommt, wenn man schläft. Jeff Bezos, CEO von Amazon, schläft acht Stunden pro Nacht. Und Marschall Joffre hat keine wichtigen Entscheidungen getroffen, ohne zu schlafen. In Wirklichkeit begegnen wir den Momenten des Innehaltens mit Misstrauen. Denn statt die Füsse hochzulegen, könnten wir doch produzieren, konsumieren ...
In Paris habe ich temporär einen Laden zum Thema Schlaf eröff- net. Dort verkaufte ich «Bed in a Box». Das sind Schaumstoff- matratzen, die in einer grossen
Konnten Sie Ihre Verbindung zur Nationalversammlung nicht nutzen, um etwas zu verändern?
Pour que votre corps se repose et se détende, votre matelas doit apporter un soutien au niveau du bassin, tout en permettant de soulager et détendre les points de pression que sont les genoux, les hanches, les épaules et la tête. Si, après une bonne nuit, vous ressentez des raideurs, c’est que votre literie n’offre pas le sou- tien adéquat.
Kiste zu Ihnen nach Hause geliefert werden. Zum Sortiment gehörte auch Zubehör rund um guten Schlaf – von olfakto- rischen Produkten über Bettflaschen bis hin zu Kräutertees. Ich stellte fest, dass das Thema Schlaf und seine verschie- denen Aspekte wichtig sind für die Öffentlichkeit.
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*« Le sommeil malmené » Verlag L'Aube. Erscheinung 03.09.2020
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