Bienvenid@s a la vigésima tercer edición de Magnetízate. En esta entrega, te platicamos un poco más acerca del 14 de febrero...
MAGNETÍZATE NO. 23 - FEBRERO, 2026
FELIZ MES DEL A MOR Y DE L A A MIST A D FELIZ MES DEL AMOR Y DE LA AMISTAD
MAGNET NEWS MAGNET NEWS
Se acerca algo muy importante
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CINE DE AMOR
POR GENARO GARCÍA
El cine, tiene la capacidad de hacernos sentir, recordar y soñar. Las historias de amor en la pantalla grande no solo entretienen: también nos invitan a revivir o desear pasajes de nuestra propia vida. Encontramos miles y diversos estilos de películas románticas, pero a continuación, queremos recomendarte cuatro películas románticas para este mes del Amor y la Amistad. No hay que ser un experto en cine, para saber que el amor es uno de los temas favoritos en la pantalla grande.
La La Land (2016) Este moderno musical lleno de colores, dirigido por Damien Chazelle, combina romance con la lucha por los sueños. La relación entre Mia (Emma Stone) y Sebastian (Ryan Gosling) muestra cómo el amor puede ser tan inspirador como complejo. Su música vibrante y una gran estética, hacen de La La Land , una película de culto, celebrando la pasión y la memoria de los grandes amores.
El diario de Noa (The Notebook, 2004) Basada en la novela del norteamericano Nicholas Sparks, esta historia narra el amor entre Noah y Allie, marcado por diferencias sociales, el contexto de la posguerra y la fuerza del destino. Se ha convertido en un clásico del romance contemporáneo, con escenas emotivas y memorables, invitándonos a recordar que el amor verdadero puede resistir el paso del tiempo. Búscala en HBO Max
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Yo antes de ti (Me Before You, 2016) Otra película basada en una novela, (de Jojo Moyes), esta película cuenta la historia de Louisa (Emilia Clarke), una joven siempre optimista que comienza a trabajar como cuidadora de Will (Sam Claflin), un hombre que quedó paralizado tras un accidente. La relación entre ambos se convierte en un viaje lleno de emociones que mezcla ternura, risas y dilemas profundos sobre la vida y el amor. Es una historia conmovedora que invita a reflexionar sobre la importancia de vivir un día a la vez. No te la pierdas en Netflix.
Vidas pasadas (Past Lives, 2023) Con un enfoque distinto, esta obra de la coreano-canadiense Celine Song, explora el reencuentro de dos amigos de la infancia que se enfrentan a lo que pudo haber sido una historia de amor. Con un tono melancólico y reflexivo, plantea interrogantes sobre el destino y nuestras decisiones. Es una propuesta fresca que conecta con quienes buscan historias más realistas, menos dramáticas y contemplativas. Puedes verla en Netflix.
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PILATES: MÁS QUE UNA MODA, UNA PRÁCTICA PARA TODOS PILATES: MÁS QUE UNA MODA, UNA
POR YULIANA NIÑO
Hoy en día, el pilates suele verse como una moda centrada en cuerpos delgados o en tendencias estéticas, lo que limita la comprensión de su verdadero valor. En los últimos años, el pilates ha ganado enorme popularidad. Redes sociales, celebridades y tendencias de bienestar lo han colocado en el centro del discurso sobre ejercicio y salud. Sin embargo, esta visibilidad también ha generado ideas erróneas: se piensa que pilates es solo para cuerpos delgados, para personas “fit”, o que se trata de una moda estética más que de una práctica con beneficios reales. Esta visión parcial limita su alcance y oculta lo que el pilates realmente puede ofrecer a personas diversas.
Primero, es importante desmitificar estas creencias. El pilates no es una rutina exclusiva ni un molde corporal. Su esencia no se basa en lograr “un cuerpo perfecto”, sino en promover una conexión consciente entre mente y cuerpo. Esto implica prestar atención a la respiración, al alineamiento, al control del movimiento y a la calidad del ejercicio, no a la estética del resultado.
A diferencia de otras actividades físicas enfocadas en el rendimiento o el cambio visual rápido, el pilates se adapta a cada cuerpo y a diferentes situaciones de vida. Personas jóvenes, adultas mayores, quienes enfrentan condiciones de dolor crónico, quienes se recuperan de lesiones o quienes nunca han hecho ejercicio pueden practicar pilates de manera segura y progresiva. Esta capacidad de adaptación es uno de sus mayores valores: el movimiento se ajusta a la persona, no al revés.
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Los beneficios del pilates son múltiples y respaldados por profesionales de la salud y del ejercicio. En el plano físico, contribuye a fortalecer el centro del cuerpo (core) y los músculos estabilizadores; mejorar la postura, reduciendo tensiones y molestias; aumentar la flexibilidad y la movilidad articular y promover la coordinación y el equilibrio. Además, el pilates tiene un impacto directo en el bienestar emocional.
Es importante ver al pilates no como una moda efímera, sino como una herramienta sostenible de bienestar que se puede integrar a la vida cotidiana. Su enfoque invita a cuestionar la cultura de la productividad aplicada al cuerpo, donde siempre se busca más intensidad, más calorías quemadas o más resultados visibles. En lugar de eso, el pilates promueve trabajar desde la escucha y la atención, respetando los límites y posibilidades de cada persona.
Esta perspectiva es especialmente relevante en un contexto donde los cuerpos diversos suelen quedar marginados de los discursos de salud y ejercicio. El pilates abre un espacio inclusivo que reconoce que buen movimiento, bienestar y salud no tienen un único formato corporal y que es un estilo de vida fundamental en cada persona que lo practica.
En conclusión, el pilates no es una moda; es una práctica accesible, flexible y profundamente humana. Ofrece beneficios reales para el cuerpo y la mente y está al alcance de personas de todas las edades y condiciones. Desmitificar las ideas que lo reducen a una tendencia estética es un paso clave para que más personas lo descubran como un camino verdadero hacia el bienestar.
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EL ORIGEN Y TRADICIÓN DE SAN VALENTÍN
POR GENARO GARCÍA
San Valentín, el 14 de febrero o el Día del Amor y la Amistad, tiene su origen mucho antes de lo que pensamos
¿Quién no ha celebrado y/o gozado el 14 de febrero?, ¿Te has preguntado cuál es el origen?, como muchas cosas, este viene de la época clásica, hace más de 1500 años. El origen de esta fecha se remonta a la antigua Roma. Allí, entre el 13 y el 15 de febrero, se celebraban las Lupercales, dedicadas al dios Fauno, protector de la fertilidad y la naturaleza. En estas fechas, se realizaban rituales de purificación y prácticas que buscaban asegurar la fecundidad de los campos y de las personas.
Tiempo después, la Iglesia cristiana, al absorber varias prácticas paganas, buscó dar un nuevo sentido a la celebración. En el siglo V el Papa estableció el 14 de febrero como la festividad de San Valentín, un mártir que, según la tradición, fue un sacerdote romano que desafió las órdenes del emperador Claudio II. Este último prohibía los matrimonios entre jóvenes soldados, convencido de que los solteros eran mejores guerreros. Valentín, en secreto, celebraba bodas y defendía el amor como un acto de fe y compromiso. El antiguo sacerdote, ahora San Valentín se convirtió en símbolo de amor y afecto. Su historia, aunque envuelta en leyendas de dudosa verosimilitud, fue suficiente para que la fecha quedara marcada en el calendario. Sin embargo, el vínculo con el amor romántico no se consolidó sino hasta finales de la Edad Media. En Inglaterra y Francia se difundió la idea de que el 14 de febrero coincidía con el inicio del apareamiento de las aves, lo que reforzó la asociación con el cortejo y el cariño.
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Ya en el siglo XIX, con el auge de la imprenta y la expansión de la cultura popular, aparecieron las primeras tarjetas de San Valentín decoradas con corazones y cupidos en un intento por retomar el origen más pagano del mito; estas se convirtieron en un gesto común para expresar cariño o afecto. Desde entonces, la tradición se extendió por todo el mundo, adaptándose a cada cultura y sumando los tradicionales elementos que todos conocemos hoy en día: flores, cenas, chocolates, etc.
Actualmente, el 14 de febrero es una fecha que celebra tanto el amor de pareja como la amistad. Su historia nos recuerda cómo las tradiciones se acumulan, mezclando antiguos rituales con nuevas formas de expresión, hasta convertirse en símbolos universales de afecto y en una actividad, que solo el año pasado en Estados Unidos, movió casi 25 billones de dólares. Feliz San Valentín.
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QUINTETAS LISTAS PARA EL NBA ALL STAR GAME
POR KEVIN GARCÍA
Con polémica incluida, ya conocemos los 10 titulares del NBA All- Star Game de la NBA. Repasemos un poco de lo que nos espera.
El NBA All-Star Game 2026 se disputará este 15 de febrero en el Intuit Dome, casa de Los Angeles Clippers. Con solo 2 semanas para ver reunido a lo mejor de la NBA, revisemos las 2 quintetas titulares, la de la Conferencia Este y de la Conferencia Oeste. Con algunos nombres usuales, un par de sorpresas y una ausencia polémica, los fanáticos del baloncesto se preparan para este gran evento.
En la Conferencia Este, la quinteta titular está encabezada por Giannis Antetokounmpo (Bucks), quien continúa siendo el punto de referencia físico y competitivo del grupo. Junto con él, estarán Jalen Brunson (Knicks), Tyrese Maxey (76ers), Cade Cunningham (Pistons) y Jaylen Brown (Celtics), una combinación de jugadores “veteranos” y talentos nacientes.
El mensaje de esta quinteta es claro: premiar el impacto real en la temporada y el protagonismo dentro de los equipos con mejor récord. La excepción a esto podría ser la presencia de Giannis, quien solo ha disputado 30 juegos de una temporada donde los Bucks marchan 11° de su conferencia con récord 18-26.
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En el Oeste, para muchos con una quinteta superior, encontramos nombres de más “calibre” y peso histórico. Luka Doncic (Lakers), Stephen Curry (Warriors), Shai Gilgeous-Alexander (OKC), Nikola Jokić (Nuggets) y Victor Wembanyama (Spurs) conforman la quinteta que combina talento generacional con figuras que ya marcaron época.
El nivel de estos cinco es indiscutible, pero también aquí nos topamos con la dualidad de jugadores ya consolidados y aquellos que buscan “adueñarse” de la liga. El claro ejemplo de ello es la diferencia de 15 años entre Curry, a quien no hace falta presentar, y Wembanyama, el que para muchos es la futura cara de la NBA.
Sin embargo, el All-Star vuelve a generar polémica, no solo por quienes están, sino por quienes no. La ausencia de LeBron James (41 años) como titular, por primera vez en 21 años, marca un parteaguas en su carrera e incluso en la liga. Más allá de él, otros jugadores con buenas temporadas quedaron fuera de los 10 titulares, ya sea por lesiones, votaciones o decisiones “técnicas”, que vuelven a poner sobre la mesa el dilema: mérito deportivo contra peso mediático.
Aunque en los últimos años, este partido ha sido muy criticado por muchos, ya que lo consideran más un espectáculo que un compromiso deportivo serio, la realidad es una: esta es la gran oportunidad de los fanáticos del basketball de ver a los “mejores” jugadores en un mismo partido. Las actividades del fin de semana del All Star Game comenzarán el viernes 13 de febrero con el Celebrity Game y el juego de las Rising Stars. El sábado se tendrán los concursos de habilidades, triples y volcadas; cerrando el domingo 15 con el All Star Game.
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¿CÓMO ELABORAR UNA CARTA PARA ESA PERSONA ESPECIAL?
POR CATHERINE GARCÍA
El 14 de febrero es una excusa perfecta para decir lo que sentimos sin filtros ni discursos complicados. Escribir se convierte así en un acto simple de cariño, donde la palabra nace desde lo cotidiano y se ofrece como un regalo personal.
El 14 de febrero no siempre se trata de regalos grandes o planes perfectos. A veces, lo que más se recuerda es algo hecho con calma y desde el corazón. Escribir una carta para alguien especial puede ser justo eso: un detalle sencillo, personal y lleno de intención.
Antes de escribir, busca un momento tranquilo. No necesitas inspiración extraordinaria, solo pensar en esa persona y en lo que te provoca. Una buena forma de empezar es imaginando que estás hablando con ella frente a frente. La carta no es para impresionar, es para conectar.
Instrucciones básicas para escribir una carta:
1.-Empieza por su nombre. Llamar a la persona por su nombre crea cercanía inmediata. No hace falta un saludo elaborado, basta con algo que suene a ti. 2.-Di por qué escribes. Puede ser tan simple como: “Hoy pensé en ti” o “Quería decirte algo que a veces no sé cómo decir”. Eso abre el texto de forma honesta. 3.Habla de lo que te hace sentir. Cuenta qué te gusta de esa persona, cómo te hace sentir su compañía o qué pequeños momentos valoras. Los detalles cotidianos dicen mucho más que las frases perfectas.
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5.- Sé tú. Usa tus palabras, tu forma de hablar. No intentes sonar romántico si no lo eres. La autenticidad siempre se nota y se agradece. 6.- Cierra con algo bonito y sincero. Puede ser un deseo, una frase cariñosa o simplemente un “gracias por estar”. No hace falta cerrar con grandes promesas.
Una carta no tiene reglas estrictas. Puede ser corta o larga, escrita a mano o en una hoja simple. Lo importante es que tenga intención y verdad. Permítete ser vulnerable y decir lo que sientes sin miedo a que no suene “perfecto”.
En un día como el 14 de febrero, escribir una carta es una forma de regalar tiempo, palabras y presencia. Un gesto juvenil y honesto que recuerda que el cariño también vive en lo simple y en lo dicho con el corazón.
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BIENVENIDO SEA CADILLAC A LA F1 A LA F1
POR KEVIN GARCÍA
Los cambios en los monoplazas, no serán la única novedad en la F1 2026. El deporte motor da la bienvenida a una nueva escudería con 2 pilotos que más uno los extrañó.
Las escuderías de la Fórmula 1 ya han empezado a mostrar sus cartas rumbo a la temporada 2026. Con el inicio de las presentaciones de los nuevos monoplazas y la expectativa por una nueva era, el paddock se prepara para recibir a Cadillac en la máxima categoría del automovilismo, ahora como escudería oficial.
El proyecto representa mucho más que un nuevo nombre en la parrilla. Cadillac llega en un momento clave para la F1, justo cuando la categoría se reinventa con autos más ligeros y mayor protagonismo eléctrico. En ese contexto, la incorporación de una marca histórica del automovilismo estadounidense encaja perfectamente con la visión global que la Fórmula 1 ha construido en los últimos años.
Hablando de los pilotos, la escudería claramente apuesta por la experiencia. Valtteri Bottas y Sergio “Checo” Pérez serán los pilotos a cargo de los monoplazas. Con 29 años de experiencia combinados en la F1, 532 Grandes Premios y roles cruciales en sus anteriores escuderías; esta dupla podría dar mucho de qué hablar.
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El mensaje de Cadillac es claro: no se trata solo de participar, sino de construir un proyecto competitivo a mediano plazo. En una parrilla sumamente competitiva como la del año pasado, el reto será adaptarse rápido a la nueva normativa y encontrar identidad propia.
La escudería presentará oficialmente su monoplaza el 8 de febrero. Las primeras pruebas en pista se llevaron a cabo a finales de enero en Barcelona, a puerta cerrada, mientras que el Circuito Internacional de Bahréin recibirá dos ventanas más de pruebas el 11-13 y 18-20 de febrero.
El debut oficial será el 7 de marzo en el Gran Premio de Australia donde Cadillac tendrá su primer contacto real con el resto de la parrilla. Con nuevas reglas, nuevas caras y una escudería que despierta curiosidad e ilusión, la Fórmula 1 se prepara para abrir una nueva era.
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DATOS CURIOSOS DEL 14 DE FEBRERO DEL 14 DE FEBRERO
Debemos incluir a los amigos
Orígenes misteriosos y dudosos
Bodas por todos lados...
Cartas escondidas
¿Cómo está eso del amor?
Solo música romántica
El amor propio también cuenta
Que fluya el dinero
¿Cucharas y amor?
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¡A REIR!
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CUMPLEAÑOS
02 DE FEBRERO 02 DE FEBRERO
04 DE FEBRERO 04 DE FEBRERO
09 DE FEBRERO 09 DE FEBRERO
21 DE FEBRERO 21 DE FEBRERO
22 DE FEBRERO 22 DE FEBRERO
25 DE FEBRERO 25 DE FEBRERO
27 DE FEBRERO 27 DE FEBRERO
28 DE FEBRERO 28 DE FEBRERO
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ANIVERSARIOS
2 AÑOS
KEVIN E . GARCÍA JIMÉNEZ KEVIN E. GARCÍA JIMÉNEZ 1 / 02 1/02
2 AÑOS
GENARO GARCÍA JIMÉNEZ
1 / 02 1/02
ATZIRI DANAE AGUILAR L . ATZIRI DANAE AGUILAR L. 10 / 02 10/02
3 AÑOS
1 1 AÑO
JOSÉ EDUARDO JUÁREZ V . JOSÉ EDUARDO JUÁREZ V.
14 / 02 14/02
BÁRBARA M . LEÓN MARURI BÁRBARA M. LEÓN MARURI 14 / 02 14/02
4 AÑOS
17
ANIVERSARIOS
1 1 AÑO
EDWIN JESÚS MENDOZA C . EDWIN JESÚS MENDOZA C. 14 / 02 14/02
CRISPÍN HERNÁNDEZ R . CRISPÍN HERNÁNDEZ R. 28 / 02 28/02
4 AÑOS
JORGE ALBERTO NIEVES T . JORGE ALBERTO NIEVES T. 28 / 02 28/02
4 AÑOS
“La perfección no se logra cuando no hay nada más que añadir, sino cuando no queda nada por quitar.” Antoine de Saint-Exupéry
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BIENVENID@S AL EQUIPO ¿Ya conoces a las nuevas incorporaciones al equipo Magnet? Te invitamos a conocer el nuevo talento...
JORGE VALENZUELA PÉREZ
ABIGAIL TOVAR ALEGRÍA
S up e rv i sor de S eg ur idad e H igie n e Supervisor de Seguridad e Higiene 23 / 01 23/01
D o c um e nt ad or S eg ur idad e H igie n e Documentador Seguridad e Higiene
13 / 01 13/01
DILAN CASTILLO VIVEROS
T éc n ic o e n cablead o Técnico en cableado
23 / 01 23/01
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