Vive le yoga sous toutes ses formes! Formation en démarrage d’entreprise : un premier pas vers le succès
Selon ses adeptes, le yoga procure plusieurs effets bénéfiques, tant sur le plan physique que sur le plan mental. On soutient entre autres que la pratique du yoga soulage les symptômes de plusieurs maladies et qu’elle contribue à améliorer la gestion du stress— un must à notre époque! Si vous avez envie d’essayer cette discipline pratiquée partout dans le monde, inscrivez-vous sans tarder à un cours offert près de chez vous! Les écoles spécialisées, les établissements d’enseignement et les centres commu- nautaires proposent plusieurs types de cours de yoga. En voici trois parmi les plus populaires. HATHA-YOGA Cette forme de yoga est sans contredit l’approche la plus répandue. Le hatha-yoga comprend des postures variées, à la fois douces et intenses. Étirements, méthodes de renforcement musculaire et techniques de respiration de base y sont enseignés. Par conséquent, ce cours est idéal pour les dé- butants. POWER YOGA Dans un cours de power yoga, les partici- pants enchaînent rapidement des postures plus ou moins complexes en conservant une certaine fluidité. Avis aux intéressés : ce type de yoga convient particulièrement aux inconditionnels de l’entraînement…
YOGA BIKRAM Très à la mode depuis quelques années, le yoga Bikram est souvent appelé « yoga chaud ». Et pour cause, puisque les cours s’y déroulent dans une salle chauffée autour de… 40 ºC! Les 26 postures du yoga Bikram sont élaborées pour réchauffer et étirer les muscles au maximum. Cela dit, ce type de yoga est déconseillé chez les gens éprou- vant des problèmes de santé (basse pres- sion, par exemple).
Vous avez inventé un produit au poten- tiel commercial indéniable… mais il vous manque les connaissances et les compé- tences nécessaires pour le mettre en mar- ché? Vous aimeriez vous établir à votre compte pour offrir vos services profession- nels au grand public…mais vous avez peur de commettre des erreurs? La solution est à votre portée : inscrivez-vous à une forma- tion en démarrage d’entreprise! Lorsque vous suivez une telle formation, vous bénéficiez d’une foule de cours théo- riques et pratiques vous permettant de mieux comprendre les rouages du monde des affaires, incluant la gestion du budget et des opérations. En outre, l’un des avan- tages majeurs de ce type de formation est le fait que vous en ressortez muni d’outils contribuant concrètement à la création de votre entreprise. Par exemple, vous pouvez concevoir votre propre plan d’affaires — ou votre plan marketing — tout en profitant d’un suivi et d’un accompagnement per- sonnalisés.
Les formateurs en démarrage d’entreprise apprécient le fait de pouvoir partager leur expérience afin de vous guider. Grâce à ces derniers, vous réduisez les risques d’oublier des éléments importants pouvant compro- mettre le succès de votre projet. De plus, en effectuant des exercices et des études de cas, vous apprivoisez des principes qui ne vous sont pas familiers — et devenez de plus en plus habile! De fil en aiguille, vous développez une confiance en vous-même, ce qui vous pro- pulse littérale-
NAMASTÉ!
ment vers les étapes les plus i m p o r t a n t e s de votre projet de démarrage d’entreprise. entre- preneur, inscri- vez-vous sans tarder… et bon succès! Futur
Danse en ligne Micheline &Sylvain
CENTRE DE PILATES ET DE MISE EN FORME NICOLE MOUSSIN Massothérapeute, kinéthérapeute, orthothérapeute 450-537-1488 Mardi 17 janvier 2017 13h à 16h à St-Michel Jeudi 12 janvier à St-Janvier, 3 choix d’horaire Bienvenue à tous Info: Sylvain 514-238-6613 • Diane 450-562-9589 PILATES DYNAMIQUE • Tonifie vos muscles tout en perdant du poids • Prévient les douleurs • Accroît votre flexibilité • Renforce votre posture DÉBUT DES COURS LES 16 ET 19 JANVIER MATIN OU SOIR ÉTIREMENTS ET HYGIÈNE POSTURALE Problème de douleurs musculaires. Fibromyalgie, arthrose, mauvaise posture, mouvements répétitifs. Débutant très détaillé,intermédiaire-avancé, à la salle des Chevaliers de Colomb, 404, Lafleur, Lachute Début des cours Lundi 16 janvier 2017 13h à 16h. Soir 18h30 à 21h30
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Présecondaire jusqu’à la 5 e secondaire Entrée en formation chaque semaine Plusieurs places disponibles Inscription en ligne en tout temps
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Le vendredi 13 janvier 2017
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