G 3 - Sitzlust statt Sitzfrust – auch im Homeoffice
Teilnehmende:
Preis:
Seminarleitung: Eva Herzog-Schüler
Mindestens
8
140,00 € zuz. USt.
Beschreibung: Dieses praxisorientierte Seminar soll zeigen, wie schon kleine Verhaltensänderungen für mehr Wohlbefinden und Gesundheit am Bildschirmarbeitsplatz sorgen können. Die Teilnehmer profitieren von konkreten ergonomischen Tipps und Tricks, Augen- und Nackenübungen, sowie speziellen Lockerungs-, Entlastungs- und Dehnübungen, die sofort am Arbeitsplatz um - und einsetzbar sind. Ziel: Seelisches, körperliches und geistiges Wohlbefinden trotz hoher Leistungs- bereitschaft und erfolgreicher Arbeitstätigkeit. Zielgruppe: Multiplikatoren für das Thema „Gesunde Arbeit am Bildschirm“, Fachkräfte für Arbeitssicherheit, Abteilungsleiter, Betriebs- und Personalräte sowie alle Menschen, die täglich am Bildschirm arbeiten. Inhalte: Anatomische und physiologische Hintergründe Wahrnehmung Sitzen - knöchernes und muskuläres System Anwendung der Arbeitsstättenverordnung Persönliche Sitzeinstellung / Sitzpass Analyse der eigenen Arbeitsplätze im Betrieb / im Homeoffice Lösungsvorschläge zur Verhaltens- u. Verhältnisprävention Grundkenntnisse Augen- und Sehvermögen Konzentrationsfähigkeit stärken Motivation zum aktiven Gesundheitsschutz Versicherungsschutz im Home–Office Arbeitsorganisation contra Ablenkung im Homeoffice Methoden : Kurzvorträge, praktische Arbeit, praxisorientierte Gruppenarbeit Termine: Nach Absprache. Ideal zur betrieblichen Gesundheitsförderung oder zur Einbindung in ein betriebliches Gesundheitsmanagement.
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