konsekvenser på daglige gjøremål, arbeid, sosial deltagelse og familieliv.
på 6 måneder eller mer – og har funnet flere faktorer som er assosiert med tilstanden. Blant disse er bekymring og/ eller nedsatt stemningsleie og depresjon. Fatigue er i tillegg knyttet til varige smerter, nevropati, søvnforstyrrelser og andre fysiske sykdommer, som for eksempel hormonforandringer. Vi har også sett at redusert fysisk form, overvekt og fysisk inaktivitet er assosiert med vedvarende fatigue. På hvilke måter påvirker fatigue livskvaliteten til dem som rammes? Fatigue er ofte beskrevet som den mest plagsomme seneffekten etter kreft. Ut fra hva pasienter forteller og det studier viser, er det liten tvil om at fatigue påvirker livskvaliteten og daglig funksjon negativt. Enkelte opplever stor grad av mental fatigue, mens andre opplever mer fysisk fatigue. Mange har en kombinasjon av begge. Avhengig av graden av fatigue, varighet, alder, arbeidssituasjon og familieforhold vil dette kunne påvirke livskvaliteten i mer eller mindre grad – men en stor andel av de som opplever fatigue etter behandling for lymfekreft beskriver betydelige negative
Yngre pasienter og de som er i arbeidsfør alder har naturlig nok flere forpliktelser knyttet til hjemmeboende barn, hjemmet, venner og arbeidslivet enn det som vanligvis gjelder for eldre. Derfor kan fatigue etter lymfekreft gi større negative konsekvenser for yngre i forhold til eldre kreftoverlevere. Hvilke metoder og strategier kan bidra til å bedre håndtere fatigue? Flere studier har undersøkt effekten av tilpasset fysisk trening, kognitiv terapi og stressreduserende terapier som yoga eller mindfulness i behandling av fatigue. Overordnet viser studiene effekt av slike tiltak. Både styrke- og kondisjonstrening har vist å ha effekt. Det viktigste er å unngå fysisk inaktivitet og innarbeide aktiviteter som man kan opprettholde over tid. For mange har tiltak som psykologisk gruppebehandling vist seg å være nyttig. Slik behandling handler blant annet om å forstå fatigue bedre, finne balanse mellom aktivitet og hvile, være en bedre støtte for seg selv og håndtere sine bekymringer.
24 LYMFEKREFTBLADET 1/2025
Made with FlippingBook Digital Proposal Creator