METHODEN Trainer-Input | Fallbeispiele | praktische Übungen Es wird prozessflexibel auf die Anliegen der Teilnehmenden eingegangen. Seminarunterlage und ggf. Umsetzungsplan unterstützen die Reflexion und Aneignung der Inhalte.
IHR NUTZEN Fehler reduzieren, Gesundheit fördern: Mitarbeitende stärken ihre Fähigkeit, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern – für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit Nachhaltige Prävention: Das Seminar unterstützt Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement durch sofort umsetzbare Maßnahmen zur Burnout-Prävention Stärkung der Resilienz: Die Teilnehmenden entwickeln gesunde Denk- und Verhaltensweisen, die auch in herausfordernden Zeiten Stabilität sichern Positive Unternehmenskultur: Mitarbeitende lernen, Verantwortung für ihr Wohlbefinden zu übernehmen – das wirkt sich direkt auf Motivation und Zusammenarbeit aus BENEFIT FÜR DIE TEILNEHMER:INNEN Sie lernen, Ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen und gezielt zu entschärfen Durch die bewusste Auseinandersetzung mit individuellen Belastungsfaktoren gewinnen Sie mehr Kontrolle über herausfordernde Situationen und können frühzeitig gegensteuern. So verhindern Sie, dass Stress sich aufbaut und Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Sie entwickeln Mentalstrategien, um Grübelschleifen zu unterbrechen und den Kopf zu beruhigen Statt sich in endlosen Gedankenspiralen zu verlieren, lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie Ihre Gedanken gezielt lenken und wieder Klarheit und Fokus gewinnen. Das sorgt für spürbare Entlastung – auch mitten im Arbeitsalltag. Sie bauen alltagstaugliche Routinen auf, die Regeneration fördern und dauerhaft entlasten Kleine, wirksame Gewohnheiten helfen Ihnen, Erholung fest in Ihren Tag zu integrieren – ohne zusätzlichen Aufwand oder komplizierte Programme. Damit schaffen Sie eine stabile Basis, um langfristig gelassen und gesund zu bleiben. Umsetzungsplan Sie erhalten einen 8-Wochen-Umsetzungsplan, der hilft, die erlernten Techniken nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
TEILNEHMERKREIS Für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte auf allen Ebenen
Nach Wunsch: FORMAT
Präsenz I 2-tägig
Online I 2-tägig
Virtual Reality (VR) I 1-tägig
INHOUSE Individuell abgestimmte Schulungen – vor Ort, in Virtual Reality oder online. Profitieren Sie von maximaler Flexibilität und einem attraktiven Festtagessatz.
INVESTITION
978,00 pro Person zzgl. USt
Inhouse Tagessatz auf Anfrage
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PETRA ISABEL SCHLERIT BUSINESS COACHING | TRAINING | MEDIATION
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