METHODEN Trainer-Input | Fallbeispiele | praktische Übungen Es wird prozessflexibel auf die Anliegen der Teilnehmenden eingegangen. Seminarunterlage und ggf. Umsetzungsplan unterstützen die Reflexion und Aneignung der Inhalte.
IHR NUTZEN Achtsamkeit steigert nachhaltig das Wohlbefinden und unterstützt damit effektiv Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement Ein achtsamer Umgang fördert eine empathische Teamkultur und verbessert die Zusammenarbeit im Arbeitsalltag messbar Durch mehr Präsenz und aktives Zuhören werden Kommunikationsprozesse klarer, effizienter und konfliktfreier gestaltet Mitarbeitende stärken ihre Selbstwahrnehmung und beugen so stressbedingten Ausfällen und Gesundheitsrisiken gezielt vor
TEILNEHMERKREIS Für Mitarbeitende, Teams und Führungskräften auf allen Ebenen
Nach Wunsch: FORMAT
Präsenz I 2-tägig
Online I 2-tägig
BENEFIT FÜR DIE TEILNEHMER:INNEN Bewusst wahrnehmen und wachsen
Virtual Reality (VR) I 1-tägig
Sie lernen, Gedanken und Gefühle klarer zu erkennen und gezielt einzuordnen. So fördern Sie Ihr persönliches Wachstum und entwickeln eine wirkungsvolle Selbstführung im Berufs- und Privatleben. Emotionen steuern und gelassen bleiben Sie stärken Ihre Fähigkeit, Emotionen bewusst zu regulieren und bewahren auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf. Dadurch reagieren Sie flexibler auf Herausforderungen und bleiben handlungsfähig. Alltag reflektieren und neu gestalten Sie hinterfragen eingefahrene Routinen und erkennen, wo Veränderungen notwendig und möglich sind. Mit einem praxiserprobten 8-Wochen-Programm integrieren Sie die passenden Tools nachhaltig in Ihren Alltag. Wohltuende Gewohnheiten etablieren Sie schaffen sich Schritt für Schritt neue Rituale, die Ihre mentale Gesundheit langfristig stärken. So bauen Sie eine stabile Basis für mehr Ausgeglichenheit, Energie und Zufriedenheit auf.
INHOUSE Individuell abgestimmte Schulungen – vor Ort, in Virtual Reality oder online. Profitieren Sie von maximaler Flexibilität und einem attraktiven Festtagessatz.
INVESTITION
978,00 pro Person zzgl. USt
Inhouse Tagessatz auf Anfrage
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