AUTO RÉFLEXION ET EFFICACITÉ PERSONNELLE
La compétence d’autoréflexion sur son propre fonctionnement et son efficacité personnelle est un aspect central de la théorie sociocognitive.
Pour Bandura, le système de croyance sur son auto-efficacité, ou sentiment d’efficacité personnelle, est au fondement de la motivation, du bien-être et des accomplissements humains. Pour lui, si les gens ne sont pas convaincus qu’ils peuvent obtenir les résultats qu’ils souhaitent grâce à leur propre action, ils auront peu de raisons d’agir ou de persévérer face aux difficultés. Bandura a élaboré et réunit dans son ouvrage majeur publié en 1997 et simplement intitulé Auto-efficacité une masse impressionnante de preuves empiriques de l’influence de ces croyances d’efficacité personnelle dans presque tous les domaines de la vie. Influence sur la façon dont on pense, de façon productive, dévalorisante, optimiste ou pessimiste ; sur la motivation et la persévérance face à l’adversité ; sur la vulnérabilité au stress et à la dépression ; sur les choix de vie que l’on fait, et sur la conduite globale de sa vie … SOURCE
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