16/BIENESTAR
el horizonte
Jueves 8 de enero de 2026
BIENESTAR
¿JÓVENES CON ENVEJECIMIENTO? No existe una edad concreta a partir de la cual comienza este proceso. Lo determinante es el aumento de horas de exposición. No obstante, Pallás explica que las generaciones que han crecido con dispositivos desde la adolescencia se convierten así en las primeras en experimentar un envejecimiento condicionado por hábitos digitales. “Actualmente, los primeros signos pueden observarse a partir de los 20–25 años, sobre todo en pieles que pasan muchas horas frente a pantallas y presentan tendencia a la deshidratación o a la pigmentación”.
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¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO DIGITAL? Los especialistas lo definen como el conjunto
de alteraciones cutáneas derivadas de la exposición continua a la luz azul de dispositivos electrónicos
engloba la contaminación digital asocia- da al estilo de vida tecnológico. Según Pallás, esta radiación posee una capacidad de penetración mayor que la UVB y genera una cascada de efectos per- judiciales: estrés oxidativo, inflamación y deterioro de fibras clave como el coláge- no y la elastina. Los resultados son visibles en forma de manchas, pérdida de lumino- sidad y signos de fatiga que se instalan de manera progresiva. Aunque este fenómeno comenzó a des- cribirse hace algunos años, la experta se- ñala un punto de inflexión claro: “Desde 2017–2018 y especialmente tras la pande- mia, se ha convertido en un fenómeno cla- ramente identificado en dermatología”. Las largas jornadas frente a pantallas durante el confinamiento aceleraron su re- conocimiento científico y situaron la luz azul como un factor externo de impacto comparable al daño provocado por la ra- diación UV tradicional. (Con información de Agencias)
REDACCIÓN El Horizonte
La vida diaria transcurre rodeada de pantallas y entornos hiperconectados, que han transformado el día a día en una convivencia constante con dispositivos electrónicos. Hace una década, el enveje- cimiento digital apenas figuraba en el vo- cabulario dermatológico, pero hoy es uno de los problemas más comunes de la piel. La farmacéutica Regina Pallás descri- be este impacto emergente como una prio- ridad para la investigación inmediata, lla- mada a convertirse en un eje central de la cosmética del futuro, para el que determi- nados compuestos y gestos de cuidado dia- rio se convierten en claves contra su avance. El envejecimiento digital se defi- ne como el conjunto de alteraciones cutáneas derivadas de la exposición continua a la luz azul —o radiación HEV— emitida por pantallas como teléfonos mó- viles, computadoras y tablets. También
PREVENIR ES MEJOR QUE CURAR Pallás insiste en una estrategia combinada que empieza por la reducción de exposición siempre
El objetivo es frenar la formación de radicales libres, reforzar las defensas cutáneas y evitar la oxidación acelerada. Entre las medidas complementarias que pueden integrarse en la rutina diaria, Pallás destaca elementos sencillos pero eficaces: lentes con filtro para minimizar la luz azul directa, regulación del brillo de pantallas, iluminación adecuada del entorno de trabajo y una dieta rica en antioxidantes que actúe como escudo interno.
que sea posible, la activación de filtros específicos en los dispositivos y la incorporación de pausas visuales periódicas. A estas medidas se suma una recomendación esencial: el empleo diario de antioxidantes y fotoprotectores que cubran no sólo la radiación UV, sino también la luz visible y la luz azul-violeta del espectro visible.
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