LES THÉRAPIES COGNITIVES DE PLEINE CONSCIENCE DE SOI
Les thérapies cognitives de niveau 3, c'est la vague émotionnelle, qui propose un rapport nouveau aux symptômes, aux pensées et aux émotions. Il ne s'agit plus de modifier un comportement problème, comme dans l'approche mécaniste de niveau 1, ou agir sur une pensée dysfonctionnelle, comme le préconise la thérapie cognitive, mais de changer le rapport de l'individu à son symptôme, à sa pensée, à ses émotions.
La notion d'acceptation rend compte de ce changement de perspective thérapeutique.
C’est la pleine conscience des facteurs humains
https://www.psychologue-dijon.net/pages/les-therapies-comport ementales-et-cognitives.html
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