ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ СЛИШКОМ ТВЕРДОГО МАТРАЦА!
Важно найти золотую середину с учетом вашего роста, веса, телосложения и особенно ваших предпочтений. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПОСТЕЛЬ
Правильный тип матраца важен для здоровой спины. Людям с болью в пояснице часто советуют выбирать более твер- дый матрац. Напротив, они должны избегать очень твердого матраца. Слишком твердая постель не приспосабливается к весу грудной клетки и таза. Изгибы позвоночника не имеют поддержки, и мускулы не могут расслабиться во сне.
Удобный матрац, идеальное положение позвоночника
Слишком твердый матрац означает плохое положение позвоночника
Слишком мягкий матрац означает плохое положение позвоночника
Слишком мягкая постель не обеспечивает эффективную под- держку позвоночника. Более тяжелые участки (грудная клетка, таз) погружаются в постель, и положение становится неудоб- ным. Из-за того, что тело не имеет достаточной поддержки, мышцы и позвоночник сокращаются и не получают отдыха.
Ясно, что человеку весом 45 кг, не нужен такой же матрац, как тому, кто весит 120 кг. Приведенный выше пример показывает идеальную постель, которая соответствует телу и поддержи- вает его в различных точках давления.
Мягкие ткани тела сдавлены, кровообращение нарушается, и ночью позвоночник не имеет поддержки.
20 Коллекция Elite
Made with FlippingBook Digital Publishing Software