я3045725325раз ,
02/13/2016
ПРЕДИСЛОВИЕ Дыхательная гимнастика Стрельниковой , уникальный оздоровительный метод , создан - ный несколько десятилетий назад и уже вылечивший не одну тысячу больных людей , на - конец становится доступен каждому , кто захочет его освоить и применить . Потому что книга , которую мы предлагаем вашему вниманию , - настоящий самоучитель , где впервые подробно описано все , что необходимо знать для самостоятельных занятий по методу Стрельниковой . К сожалению , эту книгу не смогла , не успела написать сама Александра Николаевна . Ближе всех в последние годы ее жизни к ней был Михаил Щетинин - вначале пациент , ко - торого она вылечила от хронического ринита , бронхита и аллергии , затем ученик , ассис - тент и творческий наследник . К нему и обратилась редакция с предложением подробно описать методику А . Н . Стрельниковой , чтобы познакомить с ней наших читателей прак - тически из первых рук и оградить их от недобросовестных популяризаторов И самоде - ятельных целителей . Однако Михаил Николаевич пошел дальше : он не только щедро по - делился всем накопленным опытом применения метода Стрельниковой на практике , но буквально по крупицам собрал сведения о непростой судьбе Александры Николаевны , о ее семье , об истории создания дыхательной гимнастики . И мы надеемся , что вы по досто - инству оцените его труд . Итак , вы держите в руках книгу , которая , уверены , поможет вам и вашим близким укре - пить свое здоровье . Но не спешите приступать к занятиям , вначале внимательно прочтите книгу до конца . Затем еще раз изучите главу вторую " Приступаем к занятиям " и соответс - твующий вашему недугу раздел из главы третьей " Если вы уже заболели …" или главу четвертую " Постановка голоса ", если вы страдаете профессиональным заболеванием , свя - занным с потерей голоса , либо просто хотите иметь красивый звучный голос . И лишь пос - ле этой подготовки приступайте к тренировкам . Все желающие могут обращаться в редакцию с вопросами и проблемами , возникшими в процессе занятий , либо просто поделиться их результатами . Они будут прокомментирова - ны автором книги в журнале " Физкультура и спорт " и учтены при подготовке переизда - ния . А нам остается лишь пожелать вам успеха в освоении дыхательной гимнастики Стрель - никовой и крепкого здоровья . Алла КАСАТКИНА , редактор книги Посвящается моей учительнице Александре Николаевне Стрельниковой ОТ АВТОРА В детстве я перенес тяжелую травму носа , и в течение многих лет мой нос практически не дышал . Три операции не дали желаемого результата . В НИИ уха , горла и носа при Бот - кинской больнице предлагали четвертую : долбить задние отделы носовой перегородки ( поскольку она была сильно искривлена ). Уже был назначен день операции , но … внутрен - ний голос мне подсказал : " Не ходи , не делай - не поможет !" И так как в моей жизни было несколько случаев , которые " материально " объяснить не - возможно , то я не пошел на четвертую операцию . Но только несколько лет спустя я понял , что не нужно было делать и три предыдущие . Уже став медиком , я узнал , что слизистая оболочка носа является обширной зоной расположения рецепторов , которые обеспечива - ют рефлекторную связь полости носа почти со всеми органами . Итак , отказавшись от операции , нельзя было сидеть сложа руки . Диагноз " бронхит с ас - тматическими компонентами " уже начал заявлять о себе в полную силу : появились прис - 1234567890
1-666-502-40
Made with FlippingBook interactive PDF creator