www.LouisBerkLaw.com 407-906-0500 Abril de 2025
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La Naturaleza Por Encima De Las Notificaciones Una forma sencilla de recargar la mente y el cuerpo
El mundo que nos rodea es hermoso, pero a menudo no dedicamos suficiente tiempo a apreciar la naturaleza en nuestra comunidad. ¿Cuándo fue la última vez que paseó por un parque o por la orilla del mar sólo para disfrutar de la serenidad del entorno? Me encanta nuestro planeta, y podemos encontrar mucho que hacer cuando salimos a explorar. El 22 de abril es el Día de la Tierra, un gran momento para salir al aire libre, caminar por la naturaleza o pasar tiempo en la playa. La gente siempre busca formas de mejorar su salud y gastará el dinero que tanto le ha costado ganar en objetivos de salud, con la esperanza de vivir una vida larga, sana y feliz. Probarán la terapia de luz roja o pasarán unas horas en una sauna cada semana, pero hay una solución mucho más fácil y asequible para nuestros problemas de salud. Todo lo que tenemos que hacer es salir al exterior y disfrutar de la naturaleza. Caminar descalzo por una playa es una de mis actividades favoritas, ya que me conecta instantáneamente con el planeta. Hay muchas otras actividades que puede realizar al aire libre y que pueden aportarle enormes beneficios. A lo largo de los años, diversos estudios han demostrado que estar al aire libre puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el estrés, animarnos a ser más activos físicamente, aumentar la calidad del sueño y mucho más. Si lo piensa, la mayoría de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo en espacios cerrados, ya sea trabajando en una oficina o relajándonos con nuestro programa favorito por la noche. Salir al exterior rompe esa rutina. La próxima vez que se sienta estresado o deprimido, simplemente salga, respire hondo y disfrute de la luz del sol. Si quiere disfrutar al máximo de la naturaleza, deje el teléfono y otras distracciones en casa. Las distracciones tienen la increíble capacidad de sacarnos de cualquier momento. Si bien pueden arruinar nuestra diversión en la naturaleza, también pueden poner en peligro nuestras vidas en otros entornos. Lo he visto innumerables veces en mi trabajo. La gente que maneja distraída se ha vuelto demasiado común. A veces, está fuera de nuestro control. Todos hemos estado al volante cuando algo nos llama la atención y nos distrae momentáneamente, como cuando vemos una valla publicitaria o un vehículo singular. Sin embargo, algunas personas se distraen cada vez que se ponen al volante, lo que supone un riesgo para la vida cada vez que salen a la carretera.
La próxima vez que tenga que manejar a algún lugar, eche un vistazo a los demás conductores de los alrededores cuando se detenga en un semáforo en rojo. Le sorprenderá ver cuánta gente tiene la cabeza hacia abajo y está mirando el teléfono. Muchas de estas personas seguirán utilizando el teléfono una vez que su auto esté en movimiento, ya sea manejando a baja velocidad a través de una zona escolar o a alta velocidad en la autopista. Por eso es tan importante que todos intentemos manejar sin distracciones. Tiene que prestar atención mientras maneja, porque lo más probable es que la persona que va delante, detrás o a su lado esté manejando distraída. Deje el teléfono y otras distracciones. Ese mensaje de texto o correo electrónico puede esperar hasta que llegue a su destino. El número de clientes a los que he representado que sufrieron un accidente causado por otra
persona que enviaba mensajes de texto mientras manejaba es demasiado alto. Vivamos sin distracciones y más en el momento este mes de abril. ¡Aportará más diversión (¡y seguridad!) a nuestras vidas! -Louis Bernardo Berk
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