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BZ-BÜCHERTIPPS / BÜCHERMARKT WERBUNG
Stark gegen Ängste (Autor: med. phil. Andreas Hillert)
Cosima und der Diamantenraub (Autorin: Laura Noakes)
London, 1899. Cosima lebt schon ihr ganzes Leben lang im Heim für beklagenswerte Mädchen. Gemeinsam mit ihren Freundinnen Pearl, Mary und Diya macht Cos das Beste aus ihrem tristen Alltag und begeht regelmäßig raffinierte, waghalsige Kuchendiebstähle aus der Küche. Doch dann wartet ein viel größerer Coup auf sie. Denn der berühmte Entdecker Lord Francis Fitzroy, , will die Mäd- chen der Heimleitung abkaufen und hat offenbar fiese Pläne für sie. ISBN 978-3-7488-0254-9, Dragonfly Verlag, € 15,50.
Dieses Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Über- windung von Phobien und Ängsten, sondern vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um effektiv mit Angstzuständen umzugehen. Entdecken Sie dadurch, wie Sie Ihre Motivation steigern können und lernen Sie als Folge, Ge- lassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie mit diesem Handgeber, wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen können und sich langfristig besser fühlen. ISBN 978-3-7471-0779-9 ,Stiftung Warentest Verlag, € 21,50.
Raus aus der Suchtfalle Lebensmittel (Autoren: Dr. Shird Schindler, Dr. Iris Zachenhofer)
Im Moralgefängnis (Autor: Volker Surmnann)
Nahrungsmittel können süchtig machen. Das belegen ak- tuelle Studien. Ihre Hersteller sorgen dafür, dass wir immer mehr hochverarbeitete Lebensmittel wollen. Am besten, wir können gar nicht mehr zu essen aufhören. Kein Wunder also, dass Ernährungsumstellungen und Diä- ten bei vielen Menschen keine Wirkung zeigen. Zwei Sucht- mediziner enthüllen in diesem Buch, wie Nahrungsmittel- produzenten unser Suchtpotenzial aktivieren wollen und wie wir uns dagegen wehren können. ISBN 978-3-99001-722-7, Edition a Verlag, € 25-.
Wieso enden unsere Meinungsverschiedenheiten in bitteren Feh- den, die uns entzweien? Warum können wir nicht mehr gesittet miteinander streiten und freundlich auseinandergehen? Woher stammt das peinlich-laute Schweigen in Familien, unter Freunden, Kollegen und in den Medien? Ob Coronakrise, Gendern oder Uk- rainekrieg: Dass die Gesellschaft gespalten sei und der private wie öffentliche Diskurs erodiert, hören wir seit Jahren. Doch an einer profunden Analyse der Gründe und Mechanismen mangelt es. ISBN 978-3-95854-211-2, Mixtvision Verlag, € 19,-.
Wie unsere Psyche tickt (Autor: Andreas Winter)
Woke - Psychologie eine Kulturkampfes (Autorin: Esther Bockwyt)
Was als linke Identitätspolitik einst progressiv gedacht war, hat aber längst die Schwelle zu einer militanten Ideologie über- schritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte, wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive. ISBN 978-3-86489-444-2, Westend Verlag, € 19,-.
Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückrei- chen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche. ISBN 978-3-86374-713-8, Mankau Verlag, € 29,50.
Alles geregelt (Konsument-Vorsorgebuch)
Oceankids (Autorinnen: Julia Ginsbach, Die Nixen)
Unfall, Krankheit oder Begleiterscheinungen des Alterns kön- nen jederzeit dazu führen, dass man im wahrsten Sinn des Wortes die Kontrolle über sein Leben verliert, weil man wich- tige Entscheidungen nicht mehr selbst treffen kann. Nicht alle Fragen, die dabei auftauchen, sind bis ins Letzte gesetzlich geregelt. Vieles kann man vorsorglich auch selbst festlegen. Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle, die ihr Leben möglichst selbstbestimmt vorausplanen wollen und ihren Angehörigen zusätzliche Belastungen in schwierigen Situationen ersparen möchten. ISBN 978-3-7073-4564-3, Linde Verlag, € 55,-.
Als die kleine Nixe und ihr Freund, der große Wal, durch den Ozean schwimmen, fällt ihnen etwas Merkwürdiges auf. Beim Näherkommen erkennen sie: Es ist ein großer Müll- teppich, der im Wasser treibt. Die kleine Nixe ist empört. Es kann doch nicht sein, dass die Menschen so mit ihrem ge- liebten Ozean umgehen! Nixe und Wal beschließen, sich mit den Menschen auszutauschen. Auf ihrem Weg um die gan- ze Welt treffen sie auf die Oceankids: Kinder, die alle einen kleinen Teil dazu beitragen, ihr geliebtes Meer zu schützen. ISBN 978-3-219-12021-9 , Annette Betz Verlag, € 23,50.
Der faule Kater Josef (Autorin: Franziska Biermann)
Vegane Kriegerinnen kämpfen für das, was ihnen wichtig ist: Ge- sundheit, Glück, Gemeinschaft – und ausgewogenes, pflanzliches Essen, das prima schmeckt und schnell und einfach zubereitet ist. Genau dafür stehen die Erfolgsautorinnen Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn. Statt mit OP-Besteck und Tabletten kämpfen sie mit Messer, Gabel und Kochlöffel gegen Herz- und Gefäßerkran- kungen, Diabetes und Co., und ihr Erfolg gibt ihnen recht. Diese Rezepte überzeugen sogar Gemüsemuffel! ISBN 978-3-96257-336-2, Unimedica Verlag, € 36,50. Essen wie eine vegane Kriegerin (Autorinnen: Jane Esselstyn, Ann Crile Esselstyn)
Kater Josef genießt das süße Leben mit Verdauungsschläfchen und Gehirnentspannung. Nur einmal am Tag muss er runter vom Sofa, den Gartenweg entlang ans Ende der Welt, zum Katzenklo. Und da passiert’s: Er fängt sich einen Floh ein! Zum Glück weiß der Kater, dass er den wieder loswerden kann – wenn er einen neuen Wirt findet! Das Dumme ist nur, dass mögliche Flohwirte nicht auf des Katers Sofa rumhängen. ISBN 978-3-7074-5303-4, G&G Verlag , € 19,-.
Lerne zu denken, was du denken willst (Autor: Rients R. Ritskes)
Rients R. Ritskes vermittelt in diesem Buch praxisrelevante Kenntnisse zum Zen für alle Zen-Interessierten, Meditierenden und solche, die es werden wollen. Klar und zugänglich erklärt er traditionelle Konzepte wie Erleuchtung und erläutert den physischen Aspekt des Zen durch Informationen zu Stress- und Glückshormonen sowie zur Körperhaltung während der Medi- tation. Der mentale Aspekt des Zen wird in Kapiteln über Sym- bolsprache und die Verarbeitung von Erfahrungen deutlich. In anschaulichen Darstellungen zu Zen-Ritualen vereint Ritskes
Es tummelt sich was am Teich (Autorin: Jana Walczyk)
Ein erster Blick in die Natur und die erste Begegnung mit unseren Wildtieren: Der kleine Frosch zeigt uns die lebendi- ge Vielfalt an seinem Teich. Wir treffen Karpfen und Kröte, Schwan und Libelle . Wie leben die Tiere, und wie sehen sie aus? Jana Walczyks Bilder bezaubern Groß und Klein. Jetzt auch als Pappbilderbuch für die Jüngsten, mit kleinen Such- spielen und ganz vielen, wunderschönen Details – zum Ken- nenlernen und Entdecken der unmittelbaren Umwelt. ISBN 978-3-7074-5302-7, Nilpferd Verlag, € 12,-.
schließlich physische und mentale Aspekte. ISBN: 978-3-282-00208-5, Origo Verlag, € 28,70.
Fee Shui und neu Shui und das neue Kinderzimmer (Autorin: Christiane Küster- Schneider)
Familie Gürtelmull ist bekannt dafür, großartige Geschichten zu erzählen. Die Zuhörerinnen und Zuhörer sind in jeder Geschich- tennacht aufs Neue begeistert. Nur einer scheitert immer wieder daran, die richtigen Worte zu finden: Gig Gürtelmull ist sehr traurig, weil er zwar viele Geschichten weiß, sie aber nicht mitteilen kann! Nichts funktioniert: Weder aufschreiben, noch malen. Erst als bei der nächsten Vorstellung Musik erklingt, ändert sich alles. ISBN 978-3-903300-85-9 Vermes-Verlag, €17,-. Gig Gürtelmull machts anders (Autorinnen: Nicole Pirker, Clara Frühwirth)
Wie wäre es, wenn uns nachts eine gute Fee besuchen würde und uns helfen könnte, unser Zuhause ordentlich, hell und anspre- chend zu gestalten? Für die kleine Emmi wird dieser Traum wahr: Ihr neues Kinderzimmer verwandelt sich wie von Zauberhand zu einem echten Wohlfühlort. ISBN 978-3-903300-84-2, Vermes Verlag, € 17,-.
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