Workshops
Workshop 1 Das kann ja heiter werden – wie kann Leichtigkeit gelingen – auch in schweren Zeiten
Wer sich momentan überfordert fühlt, ist nicht allein. Die Krisen dieser Zeit verändern unsere Arbeit und unser Leben. Die Herausforderungen für jeden Einzelnen und fürs Team erzeugen neue gesundheitliche Stressfolgen. Viele arbeiten am Limit und fühlen sich stark erschöpft oder gar ausgebrannt. Humor ist ein wirksames Mittel, Sie dabei zu unterstützen. Denn er ist unser natürlichstes Mittel gegen Stress, es schafft Vertrauen und Verbindung und fördert wertschätzende Kommunikation. Humorvolle Menschen sind leistungs- fähiger, flexibler, kontaktfreudiger und gesünder – das ist wissenschaftlich erwiesen. Humor ist die soziale Kompetenz, die Resilienz fördert. Und die gute Nachricht ist: Humor ist trainierbar! Inhalte: ■ Grundlagen der Positiven Psychologie (Martin Seligman) ■ Das PERMA-Modell (Martin Seligman)
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■ Bedeutung von Humor für Kommunikation auf Augenhöhe ■ Die Wirkung von Humor-Kultur auf mich selbst und das Team Felix Gaudo
Workshop 2 Braucht jeder Ton eine Melodie? – Wenn das Singen zum Kinderspiel wird Getreu dem Motto „If you’re happy and you know it“ entdecken wir das Singen und unsere Stimme als freudestiftendes Medium, das Gemeinschaft stärkt und Lernprozesse auf natürliche Weise unterstützt – und zugleich auch das Singen als Selbstzweck aus sich selbst heraus vollzieht. Anhand unterschiedlichster Lieder sowie stimmtechnischer Impulse wird erfahrbar, wie gemeinsames Singen das Wohlbefinden fördert und Menschen aller Altersgruppen gleichermaßen begeistert und verbindet. Es bleibt also nicht nur beim „If you’re happy and you know it“ – ausgehend von einer fröhlichen Grundhaltung wird das „you know how“ praxisnah erarbeitet und reflektiert. Die Leichtigkeit des Singens und die Frage, wie Singen zum Spiel werden kann, werden durch vielfältige Methoden und Modelle unmittelbar erlebbar.
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