Ny bok:Ungdomssøvn
Søvn- fore- nings- leder
Hoved- stad Pratsom
Bommer Fiske- redskap
Hell! Fra
De søvnløse
Det er nettopp kommet en ny bok om ungdom og søvn av Bjørn Bjorvatn. Mange ungdommer sliter med søvnproblemer. Det kan være mange årsaker til det, og den vanligste er forstyrret døgnrytme. Døgnrytmeproblemer kan forklare hvorfor så mange ungdommer synes det er så van- skelig å stå opp om morgenen. Et hovedfokus i boken er hvordan en slik døgnrytmelidelse kan utredes og behandles. Boken beskriver også andre årsaker til søvnproblemer hos ungdommer, som insomni (søvnløshet), hypersomnier (blant annet narkolepsi), søvnrelaterte respira- sjonslidelser (blant annet søvnapné), parasomnier (blant annet søvngjenge- ri) og søvnrelaterte beve-
delsene best mulig inne- holder boken en rekke pasienthistorier, som beskriver ungdommer med ulike søvnproblemer. Boken retter seg mot helsepersonell som job- ber med ungdommer med søvnproblemer, men
Drikk Kar- tonger
OL-by Klinte
Morene Mot bunnen
Slange Motta fast!
Drikk Rette
Flottere Donerer
Garn
Sitte til hest
Br.-vin Tjeneste- jente
Trekke Jeg
Land i Benelux
Narko- lepsi- ekspert
Område
Hast
KRYZZZORD
også mot lærere, foreldre og ungdommene selv. Helsefag- og lærerstu- denter er også en natur- lig målgruppe.
Finn løsningsordet i de gule rutene og send ordet til sovnforeningen@gmail.com.Vi trekker en vinner som får fem FLAX-lodd. I forrige utgave av Somnus var løsningen HYPERSOMNI og Unni Hessen i Ålesund får tilsendt fem FLAX-lodd. Lykke til med skrapingen!
gelseslidelser (blant annet restless legs). For å belyse søvnli-
Gyldendal Akademisk 349,- kr.
lufttilførselen?
sove. Resultatet kan lett bli en times RK-tje- neste uten søvn. Det er bare det at jeg følermeg bedre likevel. Så jeg stiller spørsmålet: Akkurat somdet var helt greit å gi lystgass til henne somg jorde grovarbeidet de gangene jeg ble far – er det helt greit å gi kontinuerlig, positivt lufttrykk til en formiddagshvilendemannmed søv- napné? Jeg synes det hjelper. Selv en time uten søvn g jørmegmer opplagt når jeg har fått den ekstra hjelpen til å blåse luften ned i lung- ene. Det kan selvsagt skyldes at jeg er lat (alle som har prøvd å fåmeg til å g jøre praktisk arbeid, vil støtte den teorien).Men kan det ikke også skyldes at jeg rett og slett har godt av den gode, sikre og elektrisitetshjulpne
kan bli sliten og trenge å sove. Da g jør det godt å komme hjemtil CPAP-en.Men hva når man ikke sover?Hva er det riktig å g jøre neste dag, nårman fremdeles er en smule trøtt? Etter at nattmorgenens produkter fra det økologiske bakeriet er fortært ogman har litt tid før dagens første bryggeribefa- ring? Da tarman selvsagt en timemed det som i vernepliktstiden var kjent somRK-tjeneste. RK som i «ryggkul». Problemet er at det ikke alltid er like lett å sove om formiddagen. En stakkar somhar prøvd å bruke noe så gammeldags somarbeidslivet til å forsørge seg selv og familien, har noen underbevisste sperrer der. Er det formiddag, skal man arbeide, ikke
Hvis det nå er slik, blir neste spørsmål: Står det på noen dopingliste?
Jeg har ikke tenkt å spørre.Men når jeg skal ut og spille squashmot junior lørdag, så tror jeg sannelig at jeg skal ta en timemed CPAP- en først. For å åpne luftveiene. Nei, forresten, jeg har ikke samvittighet til å g jøre det uten å være sikker på at det er lov- lig og innenfor alle regler. Jeg skal spørre. Jeg ringer i morgen den dag.
Til Norges Skiforbund.
Reisefanten: Georg Mathisen
13
SOMNUS NR 3 - 2016
Made with FlippingBook Annual report maker