Svekker eldre menn Søvnmangel svekker hjernen til eldre menn. Ifølge en studie i tidsskriftet Sleep settes oppstykket søvn i sammenheng med 40-50 prosent økt sannsynlig- het for svekket evne til resonnering, planlegging og problemløsing, melder forskning.no. 2800 menn med en snittalder på 76 år er undersøkt.
Når maska snorker
z
Lenge før jeg fikk vite at jeg hadde søvnapné, var jeg kjent for snorking, heftig snorking.
e
Det var en lettelse å kunne svare familie og venner at det var en diagnose og ikke en uvane. Da CPAP-en kom inn i huset, forsvant snorkingen ut. Her forleden begynte jeg å høre snorkelyder igjen, skik- kelig vibrerende snorkelyder. Når man er i ørska og rives ut av søvnen, så er det vanskelig å lokalisere hvem det er som snorker, særlig når jeg bor alene. Så oppdaget jeg at snorkelyden fortsatte når jeg beve- get ansiktet. Det var maska som snorket! Først stram- met jeg stroppene litt og la meg rolig ned igjen og sov- net. Det gikk bare en time, så snorket det igjen. Sånn har det fortsatt, og sånt blir man grinete av, særlig om morgenen. Om kvelden blir man bare enda trøttere. Jeg satt på sengekanten og skulle stille alarmen på mobilen og sovnet over tastaturet. Heldigvis våknet jeg før jeg datt i gulvet. Displayet på maskinen varslet om mange pustestopp, lite søvn og lekkasje fra masken. Jeg strammet enda mere så jeg fikk skrubbsår på nesa. Det hjalp en stund. Så fortsatte snorkingen. Endelig skjønte jeg at det var den myke plastbelgen mot ansiktet på min helmaske som blafret og lagde snorkelyder. Detektiven våknet. Når kunne dette ha skjedd? Jo, etter at jeg var på behandlingshjelpemiddelsentralen for noen uker siden og fikk ny S9. Eller kunne jeg ha fått en som var pent brukt? Her måtte jeg bare bruke list og lempe. Da jeg våknet om morgenen, kastet jeg meg over displayet før jeg tok av masken og kunne fakke synderen ved å se på tryk- ket. Det var ikke så rart at masken snorket. Maskinen blåste orkan i kastene på styrke 20 som er maksimalt av hva maskinen greier. Den gamle reservemaskinen befant seg hos familien 35 mil unna. Og jeg kunne ikke fortsette med orkan i trynet hver natt. Med feriepengene i hånden, har jeg kjøpt meg en ny maskin og bruker nå nettene til å bli venner med den. Den er snerten og ny, og det tar litt tid å bli beste- venner. Men den snorker i alle fall ikke. «Ekstremværet» som nå er navnet på den gamle S9, skal tilbake til Behandlingshjelpemiddelsentralen for innstilling på frisk bris. Det holder lenge. Marit Aschehoug
blomstret opp gjennom lukkede Facebook-grupper.
49
SOMNUS NR 2 - 2014
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online