PROTOCOLE DE COHÉRENCE PRATIQUE PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS
○ Bilan cohérence avec logiciel ○ Les conclusions
● Compétences
○ La physiologie pour comprendre ○ La respiration et le système nerveux autonome ○ Introduction de la cohérence cardiaque ○ La cohérence cardiaque et le stress ○ Présentation sans logiciel de cohérence cardiaque ○ Présentation avec logiciel de cohérence cardiaque
● Directives
○ Pratique respiratoire quotidienne ○ Mise en place d’une pratique de cohérence cardiaque guidée ○ Directives d’observation des stresseurs et du stress ● Explication des directives ● Remise des fiches et des documents de support - Troisième Séquence ● Accueil ○ Retour sur les acquis de la deuxième séquence ○ Objectifs respiratoires ○ Objectifs en gestion du stress ● Bilan ○ Retour subjectif sur la deuxième séquence
○ Questions ouvertes générales ○ Évaluation rapide immédiate
○ Revue des auto-évaluation respiratoires apportés ○ Revue des auto-évaluations de gestion du stress
>>> TABLE DES MATIÈRES <<<
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