PROTOCOLE DE COHÉRENCE PRATIQUE PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS
● Bilan
○ Bilan global subjectif ○ Bilan stress
○ Bilan cohérence cardiaque sans logiciel ○ Bilan cohérence cardiaque avec logiciel
● Synthèse
○ Perspectives de cohérence cardiaque ○ Perspectives en gestion du stress ○ Proposition de suivi ● Remise des fiches et des documents de support Les objectifs des séquences - Première Séquence ● Installation d'une routine respiratoire simple ● Introduction à la prise de conscience du stress et ses manifestations - Deuxième Séquence ● Installation d'une pratique de cohérence cardiaque guidée ● Repérage et évaluation des épisodes de stress - Troisième Séquence ● Installation d'une pratique de cohérence cardiaque autonome ● Mise en place des micro-sessions ● Repérage et évaluation des épisodes de stress, suite
>>> TABLE DES MATIÈRES <<<
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