Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, inwiefern Ihr spirituelles Wohlbefinden andere Aspekte Ihrer persönlichen Wellness beeinflusst? Laut Forschern der Mayo Clinic „haben die meisten Studien ergeben, dass religiöses Engagement und Spiritualität mit einer besseren Gesundheit, einer längeren Lebensdauer, einer höheren Bewältigungskompetenz und einer verbesserten gesundheitsbezogenen Lebensqualität (auch während einer lebensbedrohlichen Erkrankung) verbunden sind sowie mit weniger Angst, Depressionen und Suiziden.“4 Obwohl religiöse und spirituelle Praktiken und Überzeugungen sehr unterschiedlich sein können, gibt es ein paar grundlegende Prinzipien, die Ihnen unabhängig von Ihrer Einstellung zu Religion von Nutzen sein können. Das Forbes-Magazin berichtet: „Zu den Ausdrücken, die oft mit religiösen Überzeugungen in Verbindung gebracht werden, gehören Verbundenheit, Hoffnung, Optimismus, Vertrauen und Sinn. All diese fördern nachweislich die psychische Gesundheit. Mitgefühl, Vergebung und Dankbarkeit sind ebenfalls Eigenschaften, die stark mit spirituellen und religiösen Menschen in Verbindung gebracht werden. Man geht davon aus, dass Stress abgebaut und die Resilienz erhöht wird, wenn diese Eigenschaften ausgelebt werden.“ In ähnlicher Weise vermutet Dr. Harold Koenig von der Duke University, dass Menschen, die beten – unabhängig davon, zu wem oder wofür – und ein höheres Wesen um Führung bitten, ein Gefühl der Kontrolle über ihre eigene Situation empfinden. Dies hilft ihnen, besser mit Depressionen und Ängsten umzugehen.⁶ Sie fragen sich jetzt vielleicht: „Wie verhilft Melaleuca mir zu mehr spirituellem Wohlbefinden?“ Von Produkten, die Ihr Wohlbefinden steigern bis hin zu der Möglichkeit, ein paar hundert Euro oder mehr im Monat zusätzlich zu verdienen, kann Melaleuca Ihnen mehr zeitliche Freiräume verschaffen. Diese zeitliche Freiheit wird sich auf jeden anderen Aspekt Ihres Lebens auswirken. Grund dafür ist, dass Sie in der Lage sein werden, mehr Zeit mit Ihren Kindern, Ihrer Familie und Ihren Freunden zu verbringen und Ihre Zeit so zu gestalten, wie es für Sie am befriedigendsten ist. Vielleicht bedeutet das, dass Sie sich mehr in Ihrer Religionsgemeinschaft engagieren. Vielleicht bedeutet es, dass Sie lernen, jemandem zu vergeben, der Sie in der Vergangenheit verletzt hat. Oder es könnte einfach sein, dass Sie sich mit jemandem oder etwas außerhalb von Ihnen selbst verbinden, das Ihnen erlaubt, in Ihrem Leben mehr Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit zu empfinden. Unabhängig von Ihren religiösen Ansichten und Praktiken kann Melaleuca Ihnen den Zugang zu spiritueller Wellness verschaffen, in unserer hektischen Welt, in der Religion dringend benötigten Frieden und Trost bringen kann. Was sind Emotionen? Haben Sie jemals darüber nachgedacht? Emotionen sind komplexe biologische Zustände, die zu physischen und psychischen Veränderungen in Verbindung mit Ihrem Nervensystem führen. Diese Veränderungen werden durch Gedanken, Gefühle und Umweltreaktionen ausgelöst und beinhalten typischerweise Gefühle der Freude oder des Unbehagens. Schauen Sie sich diese Definition noch einmal an. Sie werden sehen, dass Emotionen das Ergebnis so ziemlich aller anderen Faktoren im Leben sind – unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens sowie unserer Reaktionen auf Bedingungen außerhalb unserer selbst. Das heißt, wenn Sie Ihr emotionales Wohlbefinden ausbalancieren möchten, sollten Sie nach Möglichkeit die anderen sechs Bereiche des Wellness- Rads im Gleichgewicht halten. Wenn Sie aber nach einer schnellen Möglichkeit suchen, Ihren emotionalen Zustand zu verbessern, sollten Sie sich aufmachen und jemand anderem helfen. Zahlreiche Studien zeigen die vielen Vorteile, die es bringt, anderen zu helfen. Und in der Tat ist es schwer, nicht glücklich zu sein, wenn man jemandem hilft. Und diese Hilfe anzubieten, genau dies macht Melaleuca aus. Von den Produkten über den Vergütungsplan bis hin zur beruflichen Weiterentwicklung – alles mit dem Ziel, anderen zu helfen. Tun Sie also Gutes und spüren Sie, wie sich Ihr emotionales Wohlbefinden verbessert.
Spirituelle Wellness
Melaleuca kann Ihnen zu mehr zeitlichen Freiräumen verhelfen, die Sie zum Aufbau einer spirituellen Verbindung verwenden können.
Halten Sie Ihr Wellness-Rad im Gleichgewicht
Wenn Sie Ihr persönliches Wellness-Rad analysieren und die für Sie am besten geeignete Balance finden, werden Sie angesichts der eintretenden Verbesserungen erstaunt sein. Sie können sich gesünder fühlen, Ihre Tage können weniger stressig werden, und Ihr Leben wird möglicherweise bereichert. Melaleuca ist einzigartig, weil es sinnvolle Lösungen für jeden der sieben Bereiche in Ihrem Rad bietet – wenn Sie sich dafür entscheiden, dieses zu nutzen. Und bedenken Sie: Das Rad und alles, was es für Sie tut, hat seinen Ursprung in einer alten Kultur, in der man wusste, dass es einen besseren Weg gab, Dinge zu erledigen.
1 „ Smarter Ingredients. Smarter Choices“, Melaleuca: The Wellness Company , Melaleuca.com/about/ingredients-philosophy. 2 L ouise C. Hawkley and John P. Capitanio, „Perceived Social Isolation, Evolutionary Fitness and Health Outcomes: A Lifespan Approach“, Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences , 26. Mai 2015. 3 „ Stress Effects on the Body“, American Psychological Association, apa.org/topics/ stress/body. 4 P aul S. Mueller, David J. Plevak, und Teresa A. Rummans, „Religious Involvement, Spirituality, and Medicine: Implications for Clinical Practice“, Mayo Clinic Proceedings , Dezember 2001. 5 N icole F. Roberts, „Science Says: Religion is Good for Your Health“, Forbes , 29. März 2019. 6 H arold G. Koenig, „Faith and Mental Health: Religious Resources for Healing“, Philadelphia: Templeton Foundation Press, 2005.
Emotionale Wellness
Wenn Sie Ihr emotionales Wohlbefinden ausbalancieren möchten, sollten Sie nach Möglichkeit die anderen sechs Bereiche des Wellness-Rads im Gleichgewicht halten.
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