SALUD Y BIENESTAR . .
NUTRICIÓN PARA EL RENDIMIENTO Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES: LA CLAVE PARA VIVIR EN PLENITUD POR: LUCÍA CHÁVEZ, NUTRIÓLOGA FUNCIONAL CERTIFICADA
En la búsqueda de una vida plena y satisfactoria, uno de los pilares fundamentales que a menudo pasamos por alto es la nutrición. La alimentación no sólo es vital para mantenernos con vida, sino que también juega un papel crucial en nuestro rendimiento diario, la prevención de enfermedades y la calidad de vida a largo plazo. Una alimentación adecuada no sólo satisface el hambre, sino que le aporta al cuerpo los nutrientes requeridos para sus funciones. Las deficiencias nutricionales no se limitan únicamente a la ausencia temporal de ciertos nutrientes en nuestro cuerpo; son como dejar sin reparar una gotera en el techo de una casa. Si no se atiende a tiempo, esa pequeña gotera produce filtraciones más grandes que comprometen la integridad estructural y funcional del edificio, generando problemas graves a largo plazo. Del mismo modo, ignorar las necesidades nutricionales básicas contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas degenerativas.
El problema se agrava cuando tratamos de resolver estas deficiencias con medicamentos que, aunque puedan aliviar los síntomas, no abordan la raíz del problema. Este enfoque sintomático nos lleva a una espiral de dependencia de fármacos y tratamientos médicos costosos, que, a su vez, irónicamente, aumentan las demandas de nutrición y conducen a la adquisición de nuevas enfermedades. HOY EN DÍA, LAS PRINCIPALES CAUSAS DE MORTALIDAD ESTÁN VINCULADAS A UNA ALIMENTACIÓN DEFICIENTE Y A LA FALTA DE ATENCIÓN DE LAS NECESIDADES ESENCIALES DEL CUERPO HUMANO.
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