Venda Proibida
Venda Proibida
EU SOU... O QUE SOU! O turbilhão de emoções a que nos referimos nas aulas anteriores gera impaciência e, às vezes, imprudência. A impressão é que tudo é urgente, apesar das incertezas e de tantos porquês. É essencial, por isso, buscar se autoconhecer, tanto para descobrir potencialidades quanto para fortalecer a própria identidade. Autoconhecimento, como o próprio nome define, é conhecer melhor a si mesmo. Ou seja, entender de forma consciente quem você é, o que lhe faz único, seus sentimen- tos, seus anseios e seus desejos. O processo de autoconhecimento é fundamental em todas as fases da vida mas, na adolescência, tem um papel ainda mais importante, pois contribui de forma direta para você fazer boas escolhas e tomar as melhores decisões em seu dia a dia. Leia os tópicos a seguir para entender melhor o que é autoconhecimento. O que faz de você uma pessoa única? Todas as pessoas são diferentes em alguns aspectos. Portanto, somos únicos. Conhecer a si mesmo(a) e descobrir seus pontos fortes pode lhe ajudar a compre- ender como você escolhe viver a vida. 1) Sua “marca registrada” Qual é sua característica principal, seu ponto forte? Como as pessoas lhe veem? Está aí sua marca registrada, que torna você tão especial. 2) Suas experiências passadas A vida é feita de experiência, tanto boas quanto más, e todas elas moldam nosso caráter e nos fazem diferentes de outras pessoas. 3) A ética e os valores morais com os quais você foi educado Suas decisões são guiadas pela ética e pelos valores morais que você aprendeu com sua família, na escola e nas relações sociais. A forma como você age deixa muito claro como você interpretou esses ensinamentos. 4) Sua atitude A forma como você age diante das situações pode garantir seu êxito ao enfrentar as dificuldades. As pessoas sempre se lembrarão de você conforme as atitudes que tem frente aos demais e à vida.
AGORA É COM VOCÊ Gestão das emoções
Imagine-se na pele da Lina ou do Roberto. Considere que eles estavam contando esse episódio para um psicólogo ou terapeuta, e esse profissional fez a eles as perguntas abaixo. O que você responderia, se fosse Lina ou Roberto? 1) Por que você se sente assim?
2) O que pode ter causado tal emoção?
3) Expressar essa emoção (raiva ou tristeza no choro) lhe ajudou? Ou você acha que lhe prejudicou?
4) O que você pode fazer da próxima vez?
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