Venda Proibida
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AULA HÍBRIDA
Autoconhecimento é algo que podemos praticar diariamente. E quanto mais nos conhecemos, mais entendemos que estamos sempre em mudança, à medida que a vida acontece. Se existe um momento no qual estamos em constante metamorfose é a adolescên- cia. Certamente alguém já disse a você as seguintes frases:
AUTOCONHECIMENTO
VAI COMEÇAR
Você sabia que o autoconhecimen- to é fundamental para nos sentirmos bem? Conhecer a si mesmo significa sa- ber o que você gosta e o que não gosta, conhecer suas capacidades e limitações, saber quais são suas prováveis reações emocionais e comportamentais diante de certos acontecimentos. Autoconhe- cer-se é a chave para a felicidade.
Ao longo de nossa vida, podemos mudar de opinião, variar nosso gosto por ativida- des, esportes e artes. Mas nossas virtudes são nossa identidade e nos acompanham onde quer que estejamos.
Nas aulas anteriores, você demonstrou que sabe valorizar os sentimentos agradáveis e identificar os desagradáveis, que por vezes são acompanhados de reações negativas. Além disso, aprendeu que nosso corpo e nossos pensamentos nos ajudam a identificar como estamos nos sentindo, por meio de pistas como gestos e pensamentos. Agora é hora de ir adiante e encontrar o que nos agrada em nós mesmos e o que nos faz bem. Tudo em busca de felicidade e bem-estar. METEOROLOGIA INTERIOR Quando detectamos como está o “tempo” dentro de nós, podemos fazer escolhas para nos sentirmos melhor. Algumas vezes, não sabemos o que queremos fazer por não identifi- carmos o que estamos sentindo. Podemos estar positivos como um dia de sol, enérgicos e cheios de perspectivas como um dia de arco-íris, negativos como um dia de relâmpagos e
AGORA É COM VOCÊ Analise as situações a seguir e registre qual seria sua atitude diante de cada uma delas. 1) Você coleciona figurinhas e um de seus colegas lhe oferece uma figurinha rara, que você ainda não tem. Em troca, ele pede para você deixar de falar com um de seus colegas de turma. Você então decide...
trovoadas ou simplesmente temerosos e frios como um dia de chuva. • Sentado e com as costas retas, feche os olhos, respire profundamente e perceba: como está o “tempo” dentro de você agora?
2) Você está sem caneta para fazer uma prova que vai começar em poucos minutos. A caminho da sala, você encontra um estojo cheio de canetas. Você então decide...
UNIDADE 1 – FELICIDADE E BEM-ESTAR 23
6 O ano 24
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