Nunca Es Demasiado Tarde
Seguridad contra el calor extremo
Permanezca en el interior • Aproximadamente el 40% del calor no deseado que se acumula en nuestras casas ingresa por las ventanas. ¡Utilice toldos o cortinas para mantener al calor en el exterior! #BeatTheHeat • Para vencer al calor, permanezca en el interior y la sombra. Obtenga más consejos para toda la familia en www.ready.gov/kids/know-the-facts/ extreme-heat ¡Venza al calor este verano! #BeatTheHeat • Consejo: verifique los burletes en las puertas y las ventanas para mantener el aire fresco en el interior de la casa. #BeatTheHeat • El calor extremo suele provocar apagones. No se quede a oscuras; conozca cómo prepararse en: https://www.ready.gov/es/apagones #HeatSafety • Los ventiladores no son suficientes cuando la temperatura y la humedad son demasiado elevadas. Permanezca en el interior con el aire acondicionado encendido o vaya a un lugar público como una biblioteca, un museo o un centro comercial para vencer al calor. #BeatTheHeat • Durante las olas de calor extremo, permanezca en el interior lo más que pueda y limite la exposición solar. https://www.ready.gov/es/calor- extremo #BeatTheHeat • Escriba su código postal en www.211.org y encuentre centros para refrescarse cercanos a usted. #SummerSafety #BeatTheHeat • Comuníquese con su oficina local de manejo de emergencias para encontrar un centro para refrescarse cercano a usted. #BeatTheHeat Reduzca el impacto del calor • Durante las olas de calor extremo, use prendas holgadas, livianas y de colores claros. Evite lo colores oscuros, ya que absorben los rayos del sol. #BeatTheHeat • Controle a sus mascotas con
frecuencia para asegurarse de que estén a salvo durante los días de calor extremo. #BeatTheHeat • No realice actividades extenuantes durante los momentos más calurosos del día (11:00 a. m. - 02:00 p. m.) e implemente un sistema de ayuda mutua. #SummerSafety • Consejo para vencer al calor: controle con frecuencia a los adultos mayores, las personas enfermas o aquellas que puedan necesitar ayuda adicional. #BeatTheHeat • Asegúrese de beber MUCHA agua para mantenerse hidratado y así prevenir la deshidratación, la insolación y más problemas. #SummerSafety • Durante las olas de calor extremo, beba mucha agua, incluso si no tiene sed. #HeatSafety • ¿Tiene calambres por el calor? Descanse en un lugar fresco y beba líquidos que contengan electrolitos y sodio, como las bebidas deportivas. #BeatTheHeat • ¡Sepa cuándo una persona está deshidratada o sufre de insolación y actúe con rapidez! Conozca las señales: https://www.cdc.gov/es/ disasters/extremeheat/index.html #SummerSafety • Este es un consejo indispensable para implementar durante el verano: ¡capacítese en primeros auxilios para saber cómo actuar en emergencias relacionadas con el calor! #SummerSafety • ¿Alguna vez ha experimentado el "efecto isla de calor urbano"? Obtenga más información sobre la seguridad contra el calor en https:// www.ready.gov/es/calor-extremo #HeatSafety • Video: Información sobre seguridad contra el calor y consejos en lenguaje de señas estadounidense https:// youtu.be/0DZFOJowvb8 • Para vencer al calor, beba agua en lugar de refrescos durante los
días de calor extremo para evitar la deshidratación. #BeatTheHeat • Durante las olas de calor extremo, controle a los familiares, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado y que pasan gran parte de su tiempo solos. #SummerSafety • El calor y la humedad excesivos provocan que el cuerpo trabaje más duro para mantener una temperatura normal. Permanezca en lugares con aire acondicionado. Reciba más consejos en https://www.ready.gov/ es/calor-extremo #HeatSafety • ¿Hace demasiado calor para que los niños jueguen al aire libre? https:// www.ready.gov/es/ninos ofrece una gran variedad de juegos y actividades que ayudarán a los niños a aprender y prepararse para emergencias mientras juegan. #SummerSafety • No se olvide de sus mascotas. Comparta estos consejos de Humane Society para mantener a las mascotas a salvo del calor: http://bit.ly/1RRltIL #BeatTheHeat Seguridad en el automóvil • NUNCA deje a las mascotas ni a los niños solos en vehículos cerrados. ¡El calor en el interior de un automóvil puede aumentar a 20 grados en tan solo 10 minutos! #BeatTheHeat • Incluso si las ventanillas están abiertas, unos pocos minutos dentro de un automóvil a altas temperaturas pueden ser mortales para su mascota. ¡NUNCA deje a sus mascotas en el automóvil! #PetPreparedness #HeatSafety • Si ve a un niño en un automóvil a altas temperaturas, ¡actúe con rapidez! ¡Podría salvarle la vida! #HeatstrokeKills #HeatSafety • Las muertes relacionadas con el calor SON evitables. ¡Mire antes de poner el seguro! https://www.weather.gov/ safety/heat-espanol-calor
Fuente: NCLER Resource Digest
July 2022, Never Too Late | Page 23
Pima Council on Aging
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