5 informations à connaître sur les coups de chaleur
Vie en résidence : comment plani fi er son budget?
vous renseigner auprès de votre pharmacien pour connaître les e ff ets de vos médicaments. 4. Des maladies chroniques peuvent s’exa- cerber avec la chaleur accablante : soyez particulièrement vigilant si vous sou ff rez de diabète, d’hypertension ou de maladies neurologiques, rénales, pulmonaires ou cardiovasculaires. 5. Des mesures peuvent être prises pour limi- ter les coups de chaleur : buvez davantage d’eau, préférez les activités se déroulant dans des lieux climatisés, réduisez votre consommation de caféine et d’alcool et re- posez-vous. En étant bien informé sur les risques des coups de chaleur, vous diminuez non seulement vos chances d’en avoir un, mais vous augmentez assurément votre plaisir durant la saison esti- vale!
Les canicules étant relativement fréquentes en période estivale, il n’est pas rare que cer- taines personnes souffrent d’un coup de cha- leur durant celles-ci. En tant qu’aîné, voici cinq informations que vous devriez connaître sur ce phénomène : 1. Un coup de chaleur peut entraîner plu- sieurs symptômes et problèmes de santé : parmi ceux-ci, on compte de la fi èvre, des maux de tête, des pertes de connaissance, des étourdissements, des boutons de cha- leur, des crampes, de l’épuisement et des œdèmes. 2. Les personnes âgées y sont plus vulné- rables : la perte d’autonomie ainsi que l’isolement physique et social peuvent aug- menter cette fragilité. 3. Certains médicaments réduisent la tolé- rance à la chaleur : c’est entre autres le cas des diurétiques, des antiarythmiques et des agents antiparkinsoniens. Il est important de
du chau ff age et des repas, mais aussi d’au- tres services à l’occasion (soins quotidiens, câblodistribution, activités, etc.). Listez en- suite vos dépenses mensuelles qui ne sont pas incluses dans votre loyer (buanderie, sta- tionnement, coi ff ure, etc.). GARDEZ-VOUS UNE MARGE DE MANŒUVRE Une fois que vous avez calculé le montant qu’il vous reste chaque mois après avoir payé vos di ff érentes dépenses, pensez à conserver un peu d’argent de côté. Ainsi, si votre loyer venait à augmenter ou si un imprévu survenait (bris de voiture, nouveau médicament coû- teux, etc.), vous pourriez gérer la situation sans trop en sou ff rir fi nancièrement. Vous éprouvez des di ffi cultés à concevoir votre budget? N’hésitez pas à demander de l’aide auprès de votre conseiller finan- cier ou d’un membre du personnel de votre résidence.
Que ce soit parce que vous venez d’emmé- nager en résidence ou parce que vous pla- ni fi ez le faire prochainement, il importe de réaliser un budget pour prévenir les mauvai- ses surprises, vous gâter à l’occasion et évi- ter l’insécurité fi nancière. IDENTIFIEZ VOS SOURCES DE REVENUS Pour connaître l’étendue de vos fonds dispo- nibles, additionnez vos sources de revenus, par exemple : • Crédit d’impôt pour maintien à domicile des aînés; • Fonds de pension; • Pension de la Sécurité de la vieillesse; • REER. CALCULEZ VOS DÉPENSES MENSUELLES Commencez par le coût de votre logement en résidence et celui des dépenses qui font partie de ce montant. Il s’agit principalement
6 applications idéales pour briser l’isolement chez les aînés
5. Bunch : jouez à des jeux conçus pour l’ap- plication ou déjà téléchargés sur votre télé- phone, et ce, avec vos amis et votre famille lors de vidéoconférences. Fait à souligner : l’appli vous permet de voir les visages de tout le monde durant vos parties! 6. Houseparty : rivalisez avec vos proches avec d’amusants jeux et soyez informé dès que l’un de vos contacts se connecte sur l’ap- plication pour ne manquer aucune occasion de passer un peu de bon temps en visiocon- férence!
La solitude vous pèse et vous aimeriez garder le contact avec les membres de votre famille et vos amis, ou encore faire de nouvelles ren- contres? Si vous êtes à l’aise avec les technolo- gies, voici six applications (accessibles pour Android et iOS) qui vous permettront de briser votre isolement! 1. Rave : regardez un fi lm ou une vidéo avec vos proches grâce à cette application qui vous per- met de commenter en temps réel ce que vous visionnez. Elle est compatible avec Net fl ix, Disney+, YouTube et Prime Video. 2. Smala : partagez des photos, des dessins et des messages entre les membres de votre famille et créez un album de souvenirs que vous pourrez traîner partout avec vous! 3. Tandem : pratiquez une langue que vous maî- trisez moins ou découvrez-en de nouvelles grâce à ce réseau social d’apprenants du monde entier. Démarrez des conversations écrites, amorcez des appels audio et vidéo et envoyez des messages vocaux pour créer des liens et échanger sur vos cultures respec- tives. 4. Chouette.cool : testez vos connaissances sur des jeux éducatifs et des sujets variés avec des amis ou votre famille. Lancez-vous des dé fi s et osez même concevoir vos propres jeux-questionnaires!
Publié le jeudi par : La Compagnie d’édition André Paquette Inc. Imprimé par : Imprimerie Prescott et Russell, Hawkesbury, ON # convention : 0040012398
BERTRAND CASTONGUAY Président bertrand@eap.on.ca YVAN JOLY Directeur des ventes yvan@eap.on.ca MYLÈNE DESCHAMPS
1100, rue Aberdeen Street, C.P. / P.O. Box 1000, Hawkesbury, ON K6A 3H1 1-800-267-0850 Fax.: 613-632-6383
Rédactrice en chef francophone mylene.deschamps@eap.on.ca STEPHEN JEFFERY Rédacteur en chef anglophone stephen.jeffery@eap.on.ca GILLES NORMAND Directeur de production et distribution gilles.normand@eap.on.ca MARCO BLAIS, CARL LALONDE
Nous invitons les lecteurs à nous faire parvenir leurs lettres qui ne doivent pas dépasser 300mots. Nous nous réservons le droit de les modifier ou de refuser de les publier. L’expéditeur doit inclure son nom, prénom, adresse et numéro de téléphone.
Infographie et prépresse infographie@eap.on.ca Publicité : yvan@eap.on.ca Nouvelles : nouvelles@eap.on.ca CLASSÉES • CLASSIFIED: nicole.pilon@eap.on.ca
Avis : En cas d’erreur ou d’omission, la responsabilité du journal ne dépasse, en aucun temps, le montant de l’espace de l’erreur en cause.
Toute reproduction du contenu est interdite à moins d’autorisation écrite au préalable.
www.editionap.ca
Made with FlippingBook - Online magazine maker