Persönliche Kompetenzen
Themenübersicht: Motivation und Stressbewältigung
ERFOLGSFAKTOR MOTIVATION!
Motivation und Leistungsstärke sind heutzutage entscheidend. Unser Seminar bietet effektive Strategien und tiefgreifende Einblicke in die Motivationsforschung, um Ihre Selbstmotivation dauerhaft zu verbessern. Lernen Sie, auch unter Druck gelassen zu bleiben und Ihre Ziele mit neuer Dynamik und Begeisterung zu erreichen. Dieses Seminar ist Ihr Wegweiser zu anhaltender Motivation und Spitzenleistung.
WIRKUNGSVOLLES STRESSMANAGEMENT
Was sind die Schutzfaktoren gegen Dauerstress? Wie schalte ich die kreisenden Gedanken ab und komme zur Ruhe? Quälende Fragen, die die ohnehin schon hohe Stressbelastung zusätzlich verstärken. Erfahren Sie, wie Stress Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt und erfahren Sie praktische Lösungen, um sich einen persönlichen Schutzmantel gegen Stress aufzubauen. In diesem Seminar erlernen Sie die 15 Stressbewältigungs- und Erholungskompetenzen, die für ein wirkungsvolles Stressmanagement notwendig sind.
In unserer dynamischen Welt fällt es oft schwer, nach einem intensiven Arbeitstag abzuschalten. Das Seminar „Regeneration im Alltagsstress & innere Ruhe finden“ konzentriert sich auf die aktive Beeinflussung von Erholung und regeneration und bietet effektive, wissenschaftlich untermauerte Techniken, um innere Ruhe zu fördern und Entspannung sowohl im Arbeitsalltag, als auch nach Feierabend schnell und wirkungsvoll erreichen zu können. REGENERATION IM ALLTAG & INNERE RUHE FINDEN
Achtsamkeit ist mehr als ein Trend; Sie ist ein Schlüssel zu emotionaler Stabilität und mentaler Beweglichkeit. Unser Seminar vermittelt tiefgehende Einblicke, wie Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessert und wie Sie sie effektiv in Ihren Alltag integrieren. Sie lernen, unter Stress präsent zu bleiben und den notwendigen Denkraum zu schaffen. Achtsamkeit fördert zudem Agilität und Resilienz, indem sie hilft, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren und sich schneller von Rückschlägen zu erholen. ACHTSAMKEIT FÜR MENTALE AGILITÄT UND RESILIENZ
XR-C ACADEMY GMBH DIPL. VR COACH & DEVELOPER PETRA ISABEL SCHLERIT(CEO)
www.xr-c.com
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